猪肝。其含有丰富的铁、磷，具有营养保健功能，是造血不可缺少的原料和最理想的补血佳品之一，适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用。要注意规律作息，早睡早起，还要多加运动，改善血液的黏稠程度，并且适当补充补铁食物。
山药豆浆可以补气血，同时能够增强机体的免疫能力，具有祛痰止咳的功效。改善阴虚的症状，对于咳嗽痰多也有很好的治疗作用。有效的改善气血不足的症状。还有椰子豆浆，含有丰富的营养成分，大量的蛋白质，有效的补益气血。
四君子汤由人参、白术、茯苓、炙甘草四味药组成，此方具有补气的作用，因为经典，后世很多补气的方子都是在这个方子的基础上盖楼而成，所以，这个四君子汤，被称为补气的“祖方”，可见其地位。
怀孕一个多月有点贫血，可以口服补血的药物治疗。怀孕初期要注意休息，少活动，多吃点动物的内脏。不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠，多补充些钙。按时做孕检，可以在怀孕11周时做nt检查一下。
饮食可以治疗血液和血液的流失。血腥食物有明胶，红枣，黑蘑菇，当归，黑鸡，红糖，甘蔗，葡萄，南瓜，红薯，海带，羊肉，胡萝卜，红枣，花生，菠菜和肝脏。通常你可以经常喝黄芩水。通常，饮食应清淡，不要吃辛辣食物，少油，低脂肪，每餐不要吃太多。
