严重失眠 人很容易上火

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全部症状:一个晚上最多只有4--5个小时的睡眠时间 一点上火的东西都不能吃 大便经常4--5天都没有

发病时间及原因:大概有5年了

治疗情况:没有什么有效的方法
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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史东岳 医师 威县候贯中心卫生院中医科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病,不孕不育及皮肤病
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病情分析:1、睡眠工具。无论是南方的床,还是北方的炕,在安放或修造时,都应南北顺向,人睡时头北脚南,使机体不受地磁的干扰。铺的 硬度宜适中,过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身,难以安睡,睡后周身酸痛;枕高一般以睡者的一肩为宜,过低易造成颈椎 生理骨刺。在夏季,枕头要经常翻晒,免让病菌进入口鼻,肺系疾病增多。

  失眠的原因主要有哪些?2、睡眠姿势。有心脏疾患的人,最好多右侧卧,以免造成心脏受压而增加发病机率;脑部因血压高而疼痛者,应适当垫高枕位;肺 系病人除垫高枕外,还要经常改换睡侧,以利痰涎排出,胃见胀满和肝胆系疾病者,以右侧位睡眠为宜;四肢有疼痛处者,应力避压迫痛处而卧。总之,选择舒适、有利于病情的睡位,有助于安睡。

  失眠的原因主要有哪些?3、睡眠时间。睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,由于每个人有不同的生理节奏,在睡眠早晚的安排上要因人而异。

  失眠的原因主要有哪些?4、睡眠环境。睡眠的好坏,与睡眠环境关系密

意见建议: 1、睡前喝热牛奶......

  2、临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右

  3、洗个热水澡?

  4、躺在床上后虾米也不要想......或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物,数女人也好......

  5、听古典音乐and背红宝书...

  6、吃梦乐托宁

  7、买一个"好眠工房"的安睡枕头,效果很好?马上入睡?
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宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
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你好,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
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贺旭华 南阳理工学院外科
擅长:颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出
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指导意见:你好!情况已悉,此病主要是肝脾不和,肝失疏泄,气机失调所致的以上症状,加上嗜好辛辣食品,情志不遂,劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。建议你可以口服舒眠胶囊甜梦胶囊,禁辛辣食品,清淡饮食,会改善你的症状。
相关问答

耳鸣不一定导致上火。要看耳鸣症状的主要原因是什么,会不会引起上火。
耳鸣的原因有很多。耳部疾病或颅内疾病,包括颅内肿瘤,以及精神和神经系统疾病,都可能导致耳鸣。其中颅内肿瘤或病变引起的耳鸣可能引起内热,所以出现耳鸣。最好能及时去医院。双侧耳鸣更有可能是由全身性疾病引起的。单侧耳鸣要警惕颅内占位病变和血管病变引起的现象。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

指导意见:你好,从你目前所说的这种情况来看,一般多见于神经衰弱,在中医上来说,这都是属于不寐的范畴,常见于阴虚内热,湿热内盛,常用的药物有,六味地黄丸,安神胶囊,知柏地黄丸等,或者配合中药汤剂进行辨证调理

纪雪绒医师中医科秦都区博华诊所
擅长:月经量多,经期延长,经性头痛

病情分析: 您好,失眠往往是植物神经紊乱的,也就是神经衰弱的问题;这样的问题往往会有失眠多梦,休息不好,睡醒后好像没有睡觉一样的;和心情不好,或者比较劳累等有关系的;
意见建议:建议平时注意规律生活,早睡早起,适当锻炼,临睡觉前不要喝刺激性的饮料,平时保持乐观心态,尽量不要被烦心事干扰,可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间,就应该可以的啊

焦焕敏医生会员内科广宗县健康门诊
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

病情分析: 您好,失眠往往是植物神经紊乱的,也就是神经衰弱的问题;这样的问题往往会有失眠多梦,休息不好,睡醒后好像没有睡觉一样的;和心情不好,或者比较劳累等有关系的;
意见建议:建议平时注意规律生活,早睡早起,适当锻炼,临睡觉前不要喝刺激性的饮料,平时保持乐观心态,尽量不要被烦心事干扰,可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间,就应该可以的啊

张恩岭医生会员内科河北省广宗县李怀村恩岭卫生室
擅长:内科相关疾病

病情分析:你好,鉴于你的情况考虑是生活不规律导致的可能,最好是自身心理调理
意见建议:在治疗上建议可以口服谷维素,安神补脑液结合治疗效果可以,注意养成良好的休息习惯是解决问题的关键,避免劳累过度,祝心情愉快

苏印朝儿科威县乡医院
擅长:儿科

病情分析: 您好,通过您的叙述可以看出您有神经衰弱的表现,神经衰弱对身体危害很大,最好能早期治疗,良好的心态能够决定治疗神经衰弱的效率。
意见建议:治疗神经衰弱,用睡眠的相关知识,对失眠的朋友进行解释、指导,使其更加了解睡眠,减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理,在根本上打破一个因为失 眠 而焦虑,越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。

王玉堂主任医师精神科
擅长:失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂等精神疾病