可以吃一些补肾的食物，例如鸽子肉、羊肉、牡蛎、海参，还可以吃一些收敛作用的食物，例如白果，还可以吃车前草煲猪小肚，莲子茯苓糕：胡桃栗子糖羹，雀儿药粥，牛髓膏子：五味子膏。
治早泄的食疗方法主要是选择阴的、降火的、清热解毒的食材。
早泄在治疗上，存在一定特殊性。早泄可能是阴虚火旺、紧张或由于某些神经太过敏感等原因所致。食疗上选择可滋阴，降火、清热解毒的食材，或者中药材。注意要遵医嘱用药。需要生活规律，多喝水，不要喝浓茶，不要喝过夜的水，建议患者适当的体力劳动，不要从事重体力劳动。
阳痿早泄的在日常生活中一定要注意，可以适当的增加体育锻炼，多增加运动，同时也尽量了，多走路，尽量的少长期的坐在同一个位置，在饮食方面一定要注意，多吃海产品和富锌食物，海藻含磺量超过其他动植物。
早泄的食疗方法有宜食温补肾虚的食物，宜食清热利湿的食物，宜食滋阴补肾的食物，还可以吃松子，松子是重要的壮阳食品，麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂等。
食疗是有一点效果的。平时也可以多吃点韭菜羊肉这一类的食物，对恢复性功能都是有帮助的。性生活的时候可以多带几个避孕套，这样就会延长性生活的时间，降低龟头的敏感度。
