通常情况下,可以通过一般治疗,手术等方式来矫正儿童驼背。具体情况分析如下。
驼背是由于背部肌肉韧带退变、椎间盘及脊椎病理改变加上脊柱生理负重作用下导致的骨骼畸形。如果儿童驼背的情况比较轻微,可以通过物理方法来矫正,如果儿童驼背的情况比较严重,可以通过手术来治疗,比如就行,手术可以有效地矫正儿童驼背的情况。比如矫形手术,可以有效地矫正儿童驼背的情况。
爬行运动两手和两脚尖着地,像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长,速度由慢到快,直线爬也行,转圈爬也行,为防止把手磨破,可戴手套,每日爬两次,每次10~15分钟。打滚运动将身体躺直,在床上打滚,每日两次,每次5分钟。为避免头晕,速度不可太快。
一般来说,30岁驼背的治疗方式有以下几种:
一、如果是轻度的脊柱侧弯,四肢运动功能也没有影响,常常可以采取功能训练、佩戴矫形支具,进行保养和保护。
二、如果脊柱侧弯比较严重,肌力的减退,会压迫内脏,导致内脏功能出现受限的情况,一般都需要进行手术矫正。
日常生活中,应注意多休息,每日坚持合理饮水,保持饮食均衡,加强营养摄入,作息规律,保持良好的心态,有利于身体健康。
平常姿势不当,而出现驼背,早期一般不会有症状的,如果长期下去,会导致局部疼痛,同时还会影响美观,严重还会影响步态,平常一定要注意姿势,如果比较严重可以穿戴矫形器矫正,配合在康复治疗师指导下进行功能锻炼,不要睡太软的床。
儿童驼背矫正最佳时间是5-12岁。5-12岁的孩子最容易出现驼背,而且后期很难就诊,因此这个阶段需要养成良好的站姿坐姿。
建议儿童可以贴墙站立,每日可贴墙站1~2次,每次10分钟左右。两脚跟靠拢并齐,两腿夹紧膝盖稍用力后挺,臀部肌肉收紧,小腹微收,自然挺胸,两肩要平并稍向后张,两臂自然下垂轻贴身体两侧,脖颈挺直紧贴衣领,下颌微收,头向上顶。两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。
儿童驼背矫正最佳时间一般是5~12岁是最好矫正时间。注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展,坐时脊柱自然挺直,看书写字时不过分低头,更不要趴桌上,人们所说的要站如松、坐如钟是有一定道理的。正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。加强体育锻炼,认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展,在全面锻炼的基础上,做好矫正体操。