腰间盘突出的治疗只能达到缓解的效果，症状轻应先进行药物治疗。能吃药有效尽量服药。勿吃寒凉食物。在日常生活和劳动中，应注意正确的方式，如搬重物时，应采取直腰，同时屈髋屈膝，然后伸直髋膝关节将重物搬起。避免无精神准备的突然协作，而造成腰部损伤。平时要多注意休息，睡硬板床。
腰间盘突出牵引对于这种较轻、没有压迫椎管的患者的治疗效果较好，但对于椎管狭窄的患者，治疗效果较差。
需要注意的是，牵引时力不能太大，也不能持续太久，否则会造成腰部肌肉和韧带的损害。如果是腰椎管狭窄的病人，牵引的治疗效果通常较差，可能会导致腰间的症状加重。因此要不要采用牵引疗法来确定腰椎间盘突出的具体情况和临床表现。
腰椎间盘突出症是一种比较常见的病变，现在没有明显的不适，没有必要手术，首先需要保守治疗，能保守就不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗采取按摩，牵引、针灸和理疗、服中药和练功等保守治疗。
椎间盘突出特征具有连续性，不能对轻度和重度进行定义，而影像学上则表现为椎间盘突出，椎间盘脱出是一种比较严重的类型。腰椎间盘突出是指脊髓核突出并突破纤维环，压迫神经，必须进行外科治疗，椎间盘突出是指纤维环中的髓核比较均匀地突出，不受神经根的影响，属于轻微的椎间盘突出。可以采取药物、理疗、腰围等保守疗法、腰围、腰疼时卧床休息、使用药物等措施来缓解。
腰椎间盘突出是腰椎退行性变引起的腰部疼痛的一种疾病。腰椎间盘突出的病人要养成良好的工作劳动姿势，避免久，坐久了可以适当的活动腰部。其次可以做一些加强腰背部肌肉功能锻炼，配合热敷理疗按摩等方法缓解症状。可以进行适当的户外运动，调节放松身体。
轻微的腰间盘突出不能完全治好。因为腰椎间盘突出症容易反复发作，治疗比较困难，平时要避免劳累及受凉，给予活血止痛类的药物进行保守治疗。如果保守治疗没有效果，也可以进行手术治疗。
