首先就是怀孕前应该做一个系统的健康检查，把自己的身体状态调整得较好的情况下再受孕。再就是查出来怀孕时，及时到医院做一个B超。有时候宫外孕是有一些蛛丝马迹的，比如hcg长得可能跟正常宫内的怀孕长的情况不一样，还有孕酮也有一些表现。
宫外孕大多数都是因为有妇科炎症引起，输卵管有黏连或者狭窄，才容易导致宫外孕。孕卵在子宫腔外着床发育的异常妊娠过程称为宫外孕。以输卵管妊娠最常见。病因常由于输卵管管腔或周围的炎症，引起管腔通畅不佳，阻碍孕卵正常运行，使之在输卵管内停留、着床、发育，导致输卵管妊娠流产或破裂。在流产或破裂前往往无明显症状，也可有停经、腹痛、少量阴道出血。
病因常由于输卵管管腔或周围的炎症，引起管腔通畅不佳，阻碍孕卵正常运行，使之在输卵管内停留、着床、发育，导致输卵管妊娠流产或破裂。由于种种原因，受精卵在迁移的过程中出了岔子，没有到达子宫，而是在别的地方停留下来。
宫外孕的症状：停经。都有停经史，根据宫外孕妊娠的部位不同，停经的时间也不太一样，一般间质部的妊娠停经时间比较长。腹痛是宫外孕病人的主要症状，主要表现在一侧下腹部的隐痛或者酸胀感，如果突感一侧下腹部撕裂样疼痛，并且伴有恶心、呕吐，下考虑宫外孕包块破裂的可能。
宫外孕病人的个人体质、怀孕时间、用药及治疗方式不尽相同，故治疗后内分泌的恢复和月经复潮的时间也不同。通常状况下会在宫外孕手术后的一个月内月经来潮，只要不是出现非常大的异常情况，加强修养是能康复的，有的女性在做完宫外孕手术以后三个月的月经周期都有所异常，但是只要多加调养，慢慢的就会恢复正常。
