肩周炎可以通过避免劳累、受凉，注意保暖等方式进行预防。肩周炎一般发生在更年期前后，通常发病年龄在40-50岁之间，应避免外伤、寒冷、劳累，如夏季，避免直接吹冷气，冬季要注意颈部和肩膀的保暖。有些体力工作者，如运动员等，在进行运动时，要做好准备，避免过度劳累。一些特殊工作岗位，如司机、教师等，由于肩关节长期处于同一个姿势或高度紧张的姿势，很容易造成肩周炎。
肩周炎是可以治好的，可以通过调整生活方式、药物治疗、局部的封闭治疗、康复锻炼等，大多数疼痛会慢慢缓解。肩痛苦是因为肩袖撕裂，需要通过关节镜手术把肩袖重新接好，可以治愈；骨性关节炎的病人，需要置换人工关节，也可达到功能的恢复、疼痛的缓解，所以说肩膀疼痛一般来说都是能治愈的。
老年性退变：本病多见于40～50岁以上中老年人女性，显然与老年性退变有关。风湿寒邪侵袭：相当一部分患者发病前有明显风湿寒邪侵袭史，如居处潮湿，中风冒雨，睡卧露肩等，说明风湿寒侵袭为肩周炎的外在病因之一。
原发性的指的是既往病史找不到原发病因，虽然有的时候会有糖尿病，而继发性的主要分为内在的因素和外在的因素。肩袖肌腱炎和肩袖损伤肱二头肌肌腱病，钙化性肌腱炎及肩锁关节炎是最常见的内在因素，肩部的创伤，肩部及附近的手术属于外在的因素。
肩周炎的病因有劳动损伤、软组织退变、外伤等。肩周炎的诊断一直是个模糊不清的问题，其原因并不十分清楚，一般认为与劳累、长期退变、受凉等因素有关。肩周损伤、冈上肌腱炎、肩峰撞击、颈椎病等都是由于肩关节的炎症所致。肩周炎的病人要注意预防感冒，要尽量减少运动，同时要明确导致肩周炎的病因，然后进行针对性的治疗。
