哺乳期需要适当加强营养，多吃点优质蛋白质，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋和新鲜蔬菜和水果的。而橙子和柚子含有维生素C比较多，可以适当吃的，不要吃辛辣刺激，生冷寒凉的食物就好。
韭菜属于辛辣食物，过多的生吃有可能对奶水分泌有一定的影响，做成了韭菜盒子，哺乳期的妈妈，可以适量食用，对乳汁的分泌影响不大。平时很喜欢吃韭菜的，现在生完宝宝了是哺乳期，在哺乳期间可以吃韭菜的，对宝宝喂奶是没有影响的，不要太担心，因为韭菜属于粗纤维的食物，也有利于排便，平时尽量放松心情，缓解压力，多吃瘦肉鸡蛋牛奶，不要吃凉的辣的刺激的食物。
哺乳期是可以服用的，如果患了尿路感染，要多喝白开水，加速排泄。要多注意个人卫生，内裤要勤洗勤换，避免交叉感染。吃完短时间内喂奶，这样体内存留的药物会对胎儿造成一定的影响。
哺乳期怀孕的概率无法估算。
在哺乳期间，尽管月经来潮的时间不太规律，但也不排除会出现排卵现象。由于哺乳期的月经不规律，也无法估算排卵期，因此无法估算怀孕的概率。女性在排卵期间发生性关系，并且没有采取任何的避孕手段，很容易受孕。因此，在哺乳期间要做好避孕措施，避免意外妊娠，如果发生了意外妊娠，做人流会对人体造成损害。在这两个领域要做好避孕措施。
丝瓜属于很常用的食物的，哺乳期吃是不会有什么问题的，丝瓜中的丝瓜络，有通行经络和凉血解毒的作用，如果乳汁分泌不畅，可将丝瓜络放在高汤内炖煮，可起到通经络，催乳的效果，哺乳期妈妈产后月经恢复时会有月经紊乱的现象，吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
哺乳期禁止食用辛辣刺激性的食物，但是葱姜蒜在炒菜时所应用的并不包括在内，是可以食用的，不会影响到宝宝，所以可以放心使用。但是也不应该使用过多，哺乳期要注意营养的均衡，需要多补充充足的蛋白质以及维生素，所以需要多吃水果蔬菜，另外也可以多喝汤水。类比如鱼汤，鸡汤等，这些都是非常好的。
