舌头咬烂了，首先近期要忌口，不能吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，并且保持心情愉快。另外多吃新鲜的蔬菜和水果，而局部可以使用促进愈合的药物。如果疼痛特别严重，可以对症应用之类的外用药物缓解疼痛的情况。保持口腔卫生，可以使用漱口水。
打球手指戳伤如果症状较轻微，可以使用冷毛巾进行冷敷。在篮球比赛中，手指的刺伤通常会对关节囊、韧带、肌腱造成伤害。根据伤势的轻重，采取的治疗方法也不尽相同，轻者可表现为肿胀、疼痛、活动受限，严重时可发生关节脱位。检查关节时，手指关节的活动度大于25~30度，说明关节囊的损伤比较严重，需要进行手术，固定5-6周。关节的活动度在25~30°之间，属于轻微的损伤，可以选择保守治疗，一般固定4-6周。
如果一不小心咬到舌头，需要看咬到的深度，以及舌头受到损伤的严重程度。如果只是舌头表层黏膜受到损伤，并没有出现明显的裂口，只需要在局部进行消毒。如果舌头伤口比较深，需要将伤口彻底清理，清理干净之后应用针线进行缝合，缝合之后，七天左右就可以拆线。
用舌头抵住上颚或者脸颊，让伤口止血。口含小块冰块，并压住伤口，知道冰块融化。用干净的无菌纱布包住舌。如果舌头被咬破了，问题并不严重，可以每日用盐水漱口，因为盐水能够控制被咬部位的细菌活性。盐吸收水分子，能够起到渗透和脱水的作用，使被咬部位变得干燥，利于伤口的恢复，也可以准备一杯温水，放入一勺食盐，将它们混合，用盐水漱口1-2分钟，然后吐出来，连续三天即可越愈合。
舌头被牙齿咬伤要看创口有多大，如果创口比较小，可以自己用碘伏或者酒精棉球进行局部的清创去除创口内的细菌，然后任其自行愈合。如果平时愈合能力比较差，可以在创口内涂上少量的白糖，促进创口愈合。如果创口比较大流血不止，建议到正规医院的口腔科或者大型医院的口腔颌面外科就诊，在局麻下进行清创缝合术，既彻底的去除创口内的细菌，又能愈合以后不留明显的瘢痕。
咬伤舌头是很常见的，咬伤严重的话，可以含一些蜂蜜在患处，既止痛、消炎又加快伤口愈合，是常见的处理方法。如果要的十分严重的话则需要到医院缝针用消炎药治疗才可以。在咬伤期间不要吃刺激辛辣的食物。
