一般情况下，如果阳虚阴虚同时存在，可以通过日常护理、使用药物等方式进行调理，具体内容如下：
如果有阳虚阴虚同时存在的情况，患者平时不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷寒凉的食物，多吃一些黑米、黑芝麻、海带等富含营养的食物，保证充足的睡眠，避免熬夜，还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如六味地黄丸、知柏地黄丸、人参健脾丸等。
经常熬夜的话会耗伤阴血，导致肾阴亏虚，可以适当买点补肾的中药丸，如果可以的话调整工作，减少熬夜次数。平时泡点枸杞，菊花喝。多吃一些，狗肉，羊肉，黑芝麻，黑木耳等食物，平时多注意休息，天天保持心情舒畅。
肾阴虚和肾阳虚同时存在，往往是由于身体虚弱免疫力下降造成的，那就得需要用阴阳双补的药物进行治疗，阴虚伴阳虚的病症是属于全身各脏腑功能处于低水平的状态下，可以服用中药治疗，效果不错。
从描述上看患者多数是肾阳虚，出现怕冷，畏寒肢冷等临床表现，不是肾气虚引起的病症，患有肾阳虚的建议多吃一些温热性食物，避免进食寒凉性食物，多吃一些牛羊肉，宜合理饮食，注意休息。
阴虚和阳虚最简单辨别方法就是：阴虚会出现口干、咽干、鼻子干、眼睛干、皮肤干等以干为主的表现，会出现嗓子疼、潮热、盗汗等内热的表现。阳虚会出现怕冷、手脚冰凉以寒为主的表现。所以阳虚和阴虚的区别，一个以寒为主，一个以热为主。
