平时多吃蔬菜水果，多喝水，少吃刺激性辛辣的食物，少喝酒抽烟，也可以早上起来空腹喝蜂蜜水或淡盐水，多吃富含纤维素的食物，也可以吃含有果蔬的含片，增加肠道中纤维的含量，保持大便的通畅，养成良好的排便习惯，便后能用清水清洗肛门部，晚上用温水坐浴，生活要有规律，劳逸结合，多参加体育锻炼，不要长时间的坐着，要经常走动，好的生活饮食习惯长期坚持那么就可以远离肛肠疾病。
大便是鲜血便血2天，引起大便带血的疾病，有很多，比如痔疮肛裂，肠道肿瘤等，如果有痔疮的病史，则考虑痔疮引起大便出血的原因可能性大，但是为了排除其他疾病引起出血的可能，还是正规医院进行肠镜检查。
有养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳，减少增加腹压的姿态，下蹲，屏气。忌久坐，久立，久行和劳累过度。忌食辛热，油腻，粗糙，多渣的食品，忌烟酒，咖啡。多食具有清肠热，滋润营养粘膜，通便止血作用的食品，如生梨汁，藕汁等。
有养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳，减少增加腹压的姿态，下蹲，屏气。忌久坐，久立，久行和劳累过度。忌食辛热，油腻，粗糙，多渣的食品，忌烟酒，咖啡。多食具有清肠热，滋润营养粘膜，通便止血作用的食品，如生梨汁，藕汁等。
导致大便带血的疾病比较多，有肠胃炎，痔疮，肛裂，息肉或者肿瘤等这些疾病都会引起大便带血，去医院做个大便常规，肠镜检查，胃镜检查等，一般通过这些检查，基本上可以明确病因，然后进行对症治疗，肠胃方面的疾病，平时的保养很关键，在饮食方面，需要禁忌辛辣刺激食物。
