背上长黑头可以通过日常护理、水氧活肤、化学换肤等方式进行改善。
1、日常护理：需要注意保持皮肤清洁卫生，减少皮肤油脂分泌，能够预防症状加重。
2、水氧活肤：一般是超微小气泡的升级版，通常是通过强压将氧气和水穿透到皮肤的毛孔，能够促进细胞的新陈代谢，去除毛孔中的深层污垢，从而去除黑头，价格在200元到500元。
3、化学换肤：一般需要将酸性化学物质涂抹在皮肤表面，能够剥脱皮肤老化的角质，促进皮肤的改善以及新生，能够去除背上的黑头，价格在500元到800元。
后背长有很多黑头可以不要管它。不会影响美观。也不会转变为黑色素瘤的。只要平时勤洗澡，注意皮肤清洁。平时养成良好习惯，戒烟酒。多吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水。可以多用水果皮涂抹。少用激素类药物。后背长了很多黑头可能与皮肤排毒有关。患者需要立即的去除角质，否则很有可能会造成背上长痘痘的情况，可以选择使用硫磺皂来帮助你清除背上的螨虫。一定要注意不能用手去挤。
黑头粉刺是由于内分泌代谢旺盛体内上火引起的。平时禁不宜辛辣口味刺激饮食及烟酒，多吃新鲜蔬菜水果多饮水保持大便通畅，可以使用去油污洗面奶洗脸会有效果。平时要多注意饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，以清淡易消化为主，忌辛辣刺激性的食物，少油腻油炸类的食物规律，作息不要熬夜，局部可以涂抹维e软膏进行治疗，注意脸部卫生可以使用硫磺皂进行清洗。
儿童中有许多黑头，这可能与皮肤表面的不良卫生有关。一些皮肤分泌物阻塞毛囊或皮脂腺，会形成小黑点。应该注意儿童皮肤的卫生。如果室外空气污染严重，尤其是当孩子们玩耍后出汗更多时，他们可以先洗脸，以防止汗水渗入皮肤。
先用洗面奶等对面部进行清洁、使用碘伏或酒精对粉刺针进行消毒，用粉刺针横向刺破痘痘的凸出面，把痘痘开口放在粉刺环中间，往下按压，挤不出时可以将粉刺环换个角度进行按压（这时候我们会挤出一些有黏稠感的白色物质或者黄色液体），当挤出物颜色变成透明的组织液或者直接变成血液时，停止挤压。要棉棒沾上碘伏或酒精对皮损处进行消毒。在皮损处贴上痘痘贴，吸出残留的脓液。
