一般情况下，小孩发烧感冒吃富含钙、锌元素及维生素的菜好。
小孩发烧感冒通常是病毒或者细菌感染造成的，可以多进食富含钙、锌元素及维生素的食物，对病原体有一定抑制作用，家长可以给小孩吃大白菜、小白菜、大蒜、西红柿、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、生姜、蘑菇、大葱等菜，可以给孩子补充营养和热量，有利于孩子的病情尽快恢复。小孩发烧感冒，平时要多喝热水，饮食注意清淡易消化。
感冒发烧也是可以吃葡萄的，因为葡萄当中含有丰富的维生素，以及一些其他的微量元素还有矿物质，在感冒发烧吃葡萄，对于感冒发烧的症状还有很大的帮助，而且能够满足人体对维生素的一个需求。
感冒以后不可以剧烈运动，比如跑步、游泳、打球等活动量大的运动是不可取、不建议的。发热的时候，体内有炎症存在，人体的抵抗力比平时差。建议发热的时候不要运动，因为运动本身会消耗人体的能量和营养物质，再次削弱人体的抵抗力。而且跑步时身体出汗虽然会降低体温，带走很多热量，但是在跑步的过程中，全身毛细血管扩张，毛孔扩张，出汗之后容易受凉，会加重感冒症状，甚至导致身体虚脱。
对于一般的病毒性的普通感冒，出现发烧一般持续3到5天左右可以退烧。多饮温开水，多排尿，适当卧床休息，可以不需要任何特殊处理，一周以内能够完全好。对于重症感冒以及流行性感冒，相对发烧可能需要持续一周甚至两周的时间。而且需要适当的医学干预，必要的退烧处理，才能够退热，症状完全缓解。
感冒发热的患者饮食上按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物；此外保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激，同时还需要注意劳逸结合。
