避免吃一些辛辣刺激性的食物，另外也要戒烟戒酒。可以多吃一些海鲜，豆制品以及羊肉都具有补气益肾的作用。可以参加一些有益的身心健康的文体活动，比如听音乐、健身、调节情操，增强体质这些也有助于防止早泄的发生。
早泄的症状定义是对阴茎勃起未进入阴道即射精，即可诊断为早泄。而能进入阴道进行性交者，如果没有动几下就很快射精，也定义为早泄。一般早泄多见于包皮过长，龟头敏感度增高，激素水平下降或心理因素都有一定的原因存在。到专业的泌尿外科和男科检查激素水平和阴茎海绵体血流多普勒，这样才能做出一个明确的判断来选择物理或者是手术治疗的方式。避免饮酒。
早泄和肾有关系。
当病人存在肾阴虚时，就是会造成病人早泄疾病，病人出现早泄必须引起注意，应采取积极措施，早泄多为男性患者性生活时射精快，射精潜伏期减少。如果患者有了早泄应该及时的对其进行诊断，并采取正确有效的措施，防止病情进一步发展或者恶化。患者在出现早泄时，可到医院泌尿外科进行相关检查和治疗，病人可到医院检查睾丸和附睾，精神心理学的分析和阴茎震动感觉度的测定等，早泄患者的日常生活中，饮食应以清淡为主，少吃多餐辣，平时可增加补精固肾之品，对病情康复有益。
一般差不多就是来说发生早泄和多个因素有一定的关系，最常见的因素就是由于精神过于紧张，或者是生活压力太大所导致的早泄，工作压力太大造成的，另外就是有可能会存在包皮过长的情况，包皮过长那么阴茎头就比较敏感，从而发生早泄的现象，这样的状况一般是建议使用包皮环切的方法进行治疗。
治疗原则：心理治疗、行为方法指导、口服药物治疗等，治疗方针：控制症状、减少复发、提高性生活质量，一般治疗：控制症状、减少复发、提高生活质量，药物在性生活前3小时口服，能延长射精潜伏期，但有一定的副作用和适应证。
