如果想让头发生长得更多，通过饮食方面就可以有一定的方式进行调整，可以多吃一些黑芝麻，或者是还有核桃仁的食物，他们里面还有一些丰富的不饱和脂肪酸，可以有效的促进头发的生长，但是这种生长还是有一定限度的，一般成年人每天都会生长0.37毫米，如果选择大量食疗，这种不饱和脂肪酸可能会促进头发生长，每天生长0.5毫米左右，但是也不会生长的特别快，不会超过这个数字。
脱发的病因主要是与精神神经系统功能紊乱和人体自身免疫反应。头发脱发就应该即使保护滋润头发，可以将鸡蛋清涂抹在清洗过的头发上，然后进行适当的按摩，按摩以后将头发上的鸡蛋清洗干净，这样可以给予头发营养，使其更加茂盛的成长。也可以适当的使用一些有助于生发的药物，刺激头部的毛囊生长头发，修复毛囊细胞。
大多情况下头发是可以在生发的。
有很多因素都会影响毛母质细胞的功能，比如营养因素、内分泌因素、遗传因素等。这些因素都可以导致头发生长发生障碍，去除致病因素之后，头发是可以再生的。因为头发脱落是毛干脱落，毛囊还是存在。毛囊的毛母质细胞是生长头发的基地，只要这个地方保持结构完整，功能正常。一段时间后，头发是可以重新再生的。但如果毛囊结构的破坏，那局部毛发就很难再生。
一般情况下，乌斯玛草可以一定程度上生发，但具体的效果因人而异。
乌斯玛草当中含有一定的菘蓝苷、芥苷等成分，这些成分能够提高局部组织细胞活跃性，外用在头皮毛囊上可以促进毛囊中的毛发生长，所以乌斯玛草具有一定生发的作用，但是具体的效果因人而异。求美者也可以前往正规的医疗美容医院选择植发的方式来生发，将健康的毛囊移植到需要生长的部位，来达到生发的效果。头发生长的具体时间存在个体差异，多数情况下效果能维持10年到20年左右的时间。
平时要注意休息，不能熬夜。
侧柏叶通常是可以生发的。
因为中医对于脱发的成因，主要是围绕着补肾补血的思想进行，认为脱发是肾虚、血热、身体机能失调导致。而侧柏叶是中药中记载的止血去湿热良好，对于调节血液循环、去血热有明显的作用，这和中医中脱发的原理是相符合的。
可以口服维生素或者抗菌消炎类的药物来有效改善，或使用口腔溃疡膜贴于疮伤处。可选择全身治疗药物，调节机体的免疫功能，去除与口腔溃疡有关的全身致病因素，减少溃疡的复发。
