坐骨神经疼，有两种疾病造成，第一种是腰椎间盘突出压迫神经，第二种是理综综合症卡压坐骨神经。这种疾病的治疗通过理疗和口服药物，热水袋热敷腰部或者臀部，晚上睡觉时腰部用枕头垫高，这样可以拉伸腰椎，放松局部的肌肉，缓解神经卡压的症状，运动上面没有什么特殊的，走路时一定要挺胸抬头，千万不要弓腰。
第一种是站立体操：双手叉腰站立，先将左右腿依次分别伸直向前抬起，然后尽量分开两腿站立，最后依次使膝关节弯曲，使身体呈弓形下蹲，这种坐骨神经痛的护理是比较常见的。坐位体操：坐于床沿或与床沿类似的地方，双腿垂直下摆，使脚跟着地脚尖翘起，双手放在膝盖上，按照此姿势坐好后，逐步向前弯腰，双手渐渐努力接触脚。
坐骨神经痛是最常见的多发病，常见于中老年，坐骨神经痛一般是慢性发作，理论上是需要做一些有氧运动的，但并不是做什么运动都可以，剧烈的动作大的运动，非但不会辅助坐骨神经痛的治疗，还会使病情更加严重甚则留下病根。
坐骨神经痛不宜进行猛烈跑跳以及转腰动作，应多吃蛋白质含量高的食物。剧烈动作会加剧疾病的发展，会对神经造成压力，从而加重症状。坐骨神经痛不能长期步行，否则会加重神经的卡压，导致臀部后侧、大腿后侧、小腿后侧的放射性疼痛，加重坐骨神经痛。患者可以多吃一些精制的蛋白质和新鲜的蔬菜，这样可以帮助人体维持体内的微量元素平衡，同时也可以促进钙的吸收。
坐骨神经痛往往是神经压迫或者是神经本身的病变而导致的神经刺激症状，比较有效的药物是安康信或者是塞来昔布这种非甾体抗炎药物。如果还有疼痛口服洛芬待因缓释片，再疼痛剧烈口服泰勒宁。
孕期坐骨神经痛可以卧床休息缓解。
由于怀孕，孕妇的子宫会逐渐增大，肚子越来越大，会使孕妇的重心前移，为了能正常走路，会不自觉的挺胸，同时也造成了腰部脊椎过度的弯曲，最终导致孕妇坐骨神经痛，孕妇出现坐骨神经痛，应以卧床休息，解除病因，防止局部黏连，可以采用按摩推拿疗法，治疗坐骨神经痛。还可以试试用热毛巾或者是热水袋，采用热敷的办法。
