我是多年的血压高

血压高属于一种心血管疾病。血压高指的是血压超过140/90mmhg。成年人高血压的标准是不服用降压药的情况下，联测三天测量血压大于等于140/90mmhg。血压高以后需要咨询专科医生来服药，可以选择适合自己的降压药。

首次发现的血压高，首先要生活方式干预，饮食清淡，低盐低脂饮食，多吃绿色蔬菜，如菠菜、芹菜、油麦菜等。肥胖者需要适当运动减体重。生活方式干预后血压仍控制不理想者，需在医生指导下服用降压药物，定期监测血压，调整药物。

对于低压高的患者来说，服用药物进行治疗，可以服用尼群地平进行治疗。平时要注意饮食的合理搭配，要严格限制脂肪的摄入，并且每天的食盐摄入量要略低于常人。平时要注意休息，避免劳累，可以参加一些体育活动，但是要注意循序渐进的增加活动量，避免一次性太强太累。要坚持测血压，定时服用降压药，不要随意的减药或者是停药。

如果有血压高并且伴随腿发软，应该是因为腿部的动脉血管有动脉硬化导致的这种腿软表现，注意控制血压，到医院进一步检查双下肢的动脉超声，了解是否有动脉闭塞症引起来的这种症状，平时建议积极控制血压。

右臂的血压通常会高于左臂，有的人压差大一些，有的人小一些，两侧手臂的血压值可以相差十毫米汞柱左右都是正常现象，一般应该是早晨起来没有活动的，测量血压的值是比较准确的，平时生活中应当注意保持清淡饮食习惯，早睡早起，不要熬夜。

患有高血压的老人，是不能喝酒的，因为酒精会引起血液增加，严重时会危害到生命，所以患有高血压的老人有饮酒的习惯，抽烟也是不可以的，患有高血压的老人一定要注意保护身体，防止血压升高。