降温的方法很多，可以使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热，可以擦拭用海绵全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。让孩子多喝水，勤排尿，促进新陈代谢。如果孩子体温长期维持高温，需要立即去医院就医治疗，以免引发其他疾病。
发烧可以对症处理，多喝水，温水擦身，贴退烧贴等，物理降温效果不好，体温超过38.5℃可以吃点退烧药。反复发烧应去医院看一下，查一下血常规，根据血象情况对症用药。体温不超过38.5℃吃药对身体的影响比发烧本身影响更大。
小孩发烧的物理降温是将患儿置于凉爽通风的环境之中，少穿衣服，使体内的热量经皮肤尽可能通过空气的传导、对流和辐射达到降温的目。千万不能采用捂的办法弄巧成拙。具体可以咨询当地医院。
可用冷水或冰袋头前额，腹股沟，腋下，腘窝等大血管处，每3-5分钟更换1次，直至热度下降。酒精擦浴，用75%的酒精加入一半温水后，擦腹股沟，颈部，腋窝，四肢。温水浴，对四肢发凉宝宝可采用。将患儿肢体置于比体温低2-3度温水中浸泡10-15分钟，然后用大毛巾将全身擦干，此法多可使体温下降，循环获得改善。
可以选择洗温水澡、或者用温热水毛巾擦拭宝宝的腋窝和腹股沟位置，注意不要使用酒精擦浴。同时需要给宝宝勤喝水，保证液体摄入。宝宝所在的居室环境温度需要整体调节，避免过高，必要时通过开窗通风或者使用空调、风扇等进行调节。
孕期发烧可以多喝水降温。
怀孕期间孕妇存在营养不良，机体免疫力低下，抵抗力下降，微小侵入医院导致机体发热。体温低于38.5的孕妇，建议多喝水，适当放松衣服，做降温处理。常用的冷却方法是用冷水或温水洗澡。用30%到45%酒精涂抹孕妇颈部，双侧腹股沟处，前胸，背部，体温持续下降时可使用冰袋。
期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品。
