颈部脖子僵硬颈部肌肉或神经紧绷感很重可能与颈椎病有关，可以注意休息，避免长期久坐低头工作上网玩手机劳累，适当活动颈肩部做颈部保健操，饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素。
脖子肌肉僵硬，患者通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。
颈部的部位出现了僵直不舒适的症状，主要是由于颈椎疾病引起的，可以服用替来减轻肌肉的抽筋，另外在一些比较僵直的部位可以进行热敷和推拿。日常生活中要养成良好的生活方式，避免久坐，避免阅读、看报、办公。患者还可以遵医嘱使用云南白药喷雾、万通筋骨贴等药物进行治疗。
颈部肌肉僵硬可以通过一般治疗、手术治疗等方式进行治疗。
对患者有颈部肌肉僵硬，即颈部肌肉松弛度下降，由此造成颈部肌肉不正常萎缩，由此造成颈部肌肉僵硬等状况，因此，在发生这一现象之后，平时须加强保暖以免着凉，切忌颈部肌肉牵拉过大，用力过猛。如果在冬季或者是寒冷的时候就容易出现这样的问题，这时就需要采取一些方法进行治疗。同时可做颈部肌肉热敷，以改善局部血循环，由此促使肌肉痉挛松弛状态。严重时可以进行手术。
通常情况下，颈部肌肉僵硬是因为颈部肌肉劳损、肌肉急性损伤等。具体分析如下：
如果患者的颈部肌肉僵硬，颈部肌肉劳损是其中最常见的原因，常见于伏案工作者、颈部负重劳动者。对于颈部肌肉劳损的患者，可通过局部合理的推拿、按摩、热敷。还可以是颈部肌肉急性损伤，常见于长时间维持不良姿势，如睡姿不良等，急性期可通过冰敷缓解疼痛，同时配合针灸、推拿治疗，恢复僵硬的颈部肌肉。
口服消炎镇痛药物进行缓解，需要积极的抗感染治疗，如果是局部的化脓性感染或者是肿瘤性疾病导致的，需要手术切除局部的肿块，然后进行病理检查。端正身体姿势，避免长时间低头。
颈部肌肉劳损的症状一般主要表现为颈椎部位的疼痛，特别是以酸痛为主，并伴有活动不灵活的症状，具体症状还要看患者具体的病情病况，不同程度的颈部肌肉劳损所表现的症状也是不一样的。
颈部肌肉劳损是由于长期不良姿势习惯引起的无菌性炎症，以颈部酸痛、僵硬等症状为主要表现，在受凉或者是疲劳等因素的影响下，相应的症状会更加明显。多数颈肌劳损的患者通过姿势调整、颈部保健运动后，症状会改善。但部分患者若是长期不注意，可能会导致症状加重，引起颈椎的骨质增生，发生退行性变，因此有较严重颈部肌肉劳损的患者一定要及时去医院就诊早发现早治疗。较轻疼痛时除了姿势调整、颈部保健运动外，还可以外敷一些膏药修复受损的肌肉组织，比较推荐的有天和骨通贴膏，它由金不换、丁公藤、乳香、白芷、海风藤等十四味中药组成，具有活血通络、消炎止痛的作用，可以起到缓解颈部肌肉劳损的作用。
建议患者平时一定要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头，同时注意颈部的保暖，预防颈部肌肉劳损的症状出现。
