头痛精神不振失眠主要还是因为睡眠不足所引起的，人们一天正常的睡眠是八个小时，如果达不到会通过一些症状表现出来，所以要先调解，晚上睡不好可以在白天的时候午睡1到2个小时，这样对于缓解头痛也会有明显的效果，所以一定要积极的进行治疗不要耽误。
问题分析：你好，症状表现来看，脾虚肾虚肝胆湿热的可能性较大。这种情况可以先单一中成药调节一个方面，看效果恢复情况再决定是否增加其他药物。
指导建议：推荐试试柏子养心调节睡眠，补肾气，口服参苓白术颗粒调节脾胃虚弱等问题，口服龙胆泻肝丸治疗口苦口臭等。以上药物先从一种服用，看效果，参苓白术和龙胆泻肝不要一起服用。饮食清淡一些，然后多运动就可以了。
喝完酒后，由于酒精的作用刺激条件下产生大量的酸性物质，全身就会出现明显的酸痛。另外，由于酒精的刺激作用造成肌肉的兴奋性增高，肌肉会不停的颤动收缩，这些都是导致全身肌肉酸疼的一些重要原因。
晚上老做梦跟平时精神过度紧张，压力特别大，熬夜休息不好，引发的植物神经功能紊乱有直接关系的。还有可能是各种疾病造成的身体虚弱影响的，应该积极的治疗原发疾病。可以适当的口服药物。
经常做梦可以吃一些谷维素，酸枣仁进行调理。平时要进行一些户外运动，适当做一些有氧运动包括慢跑和快走，睡前避免过度兴奋，避免喝浓茶和咖啡，要养成一些良好的生活习惯，按时睡，眠起床不熬夜。
注意休息，减少活动，密切观察体温变化，如果体温超过38度5，可以口服药物，进行退烧，因为感冒发烧有一个过程，可以继续口服药物坚持一下。勤喝水，吃一些新鲜的蔬菜和水果。
