适当多运动。因为运动可以促进气血的流通，从而改善免疫功能，小孩的免疫功能增强，感冒、发烧的概率会相对大大下降，多吃优质蛋白质，因为优质蛋白质，不仅可以促进小孩的生长发育，而且可以补充体内过低的白蛋白等蛋白质，蛋白质具有增强免疫力的作用，从而改善孩子发烧的次数。
小孩如果经常出现感冒发烧的症状，说明孩子的抵抗力比较弱，可以多带孩子做体育锻炼，尤其是游泳，对于预防感冒效果特别好。另外，还可以给孩子多吃富含维生素C的水果和蔬菜，能够增强孩子的抵抗力，具有预防感冒的作用。
小孩子如果经常感冒发烧，跟孩子的抵抗力有关系，一般小孩子抵抗力差，免疫力低下，很容易出现感冒发烧的一些症状，尤其是在读书的过程当中，孩子经常感冒发烧从西医学的角度讲，是因为孩子抵抗力差。
老是发烧感冒，可能是由于身体抵抗力比较差。容易受到病毒和细菌的入侵，病毒细菌会在身体内产生大量的毒素，毒素会使身体温度调节中枢异常，造成体温升高，出现发烧的症状。还有就是由于身体有其他的疾病，比如过敏性鼻炎、过敏性哮喘也会出现反复发烧的症状，只要患者稍微不注意着凉，就会出现发烧感冒的症状。患者在平常应该注意不要过度疲劳，保证充足睡眠，可以参加体育锻炼，增强身体抵抗力，在发烧的时候多喝热水，能够缓解症状。
小儿感冒发烧，多数是由上呼吸道感染导致的，大多数初期都是病毒性感染，应给予抗病毒治疗。可以口服清热解毒药物。发烧应多饮温水，监测体温，超过38。5度，应及时服用退热药物。如果治疗两到三天，症状未得改善，应及时口服抗菌药物，及时到医院进行治疗。
一般情况下，小孩发烧感冒吃富含钙、锌元素及维生素的菜好。
小孩发烧感冒通常是病毒或者细菌感染造成的，可以多进食富含钙、锌元素及维生素的食物，对病原体有一定抑制作用，家长可以给小孩吃大白菜、小白菜、大蒜、西红柿、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、生姜、蘑菇、大葱等菜，可以给孩子补充营养和热量，有利于孩子的病情尽快恢复。小孩发烧感冒，平时要多喝热水，饮食注意清淡易消化。
