牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等，可经常交替选服，能够大补元气的食物均能增力，如黑芝麻、核桃、桑椹、豹肉、鳝鱼、莲子等，这些食物对于补元气都是有一定效果的。
孕妇在二次剖腹产后有以下补元气的方法：
首先产妇多注意休息，避免熬夜，同时还要保持心情愉悦，在饮食上多吃一些鱼、虾、瘦弱等营养丰富的食物，因为女性在剖腹产后是比较虚弱的，可以多食用一些汤类食物，比如排骨汤或者是乌鸡汤，都是能补充大量营养的汤品。
同时建议产妇在剖腹产手术之后还要注意腹部保暖，最好不要受到冷空气刺激或者是沾水，以免出现伤口感染或者是局部化脓。
通常来说，眼窝深陷可能是元气虚，也可能不是。
元气虚可能是大量的失血、吐泻、长时间饮食不好、久病等原因导致的，可能会出现眼窝深陷、精神萎靡、乏力等症状，所以眼窝深陷可能是元气虚；但如果患有肾虚，或者长期熬夜，也可能会导致眼窝深陷，而这与元气虚没有关系，建议注意使用金匮肾气丸、左归丸等药物进行治疗，或者调整睡眠习惯。
手术后应该要喝鱼汤、海鲜汤、鸡汤等是可以补元气的。平时还要戒辛辣，烟酒、多喝水，少食油盐，清淡为主。还有方便面、火腿肠等、罐头类食品要尽量少吃或者不吃。多吃水果蔬菜。
如果做手术或者大病初愈，这个时候身体的元气是比较虚弱的。此时人体的免疫力较低。应当多吃一些补充元气的药物或者食物。选择药物的时候要遵循医嘱，不能盲目。通过大夫把脉辨证后决定具体吃哪些食物或者药物来补充元气。
中成药有八珍汤、十全大补汤、人参养荣汤、振源胶囊等。但是这些中药或者食物，也不能随便的乱吃。必须通过大夫把脉辨证后，然后才能决定具体吃哪些食物或者药物来补充元气。如果做手术或者大病初愈，这个时候身体的元气是比较虚弱的。
