提高婴儿的睡眠质量，要有意识的戒除掉夜里喝奶的习惯，在夜间吃奶过多，孩子也更容易有排尿的情况，膀胱的充盈也会对孩子的睡眠起影响，来回的折腾自然会让孩子睡得不安稳。可以把孩子每次吃夜奶的时间慢慢的往后推移，而奶的浓度还有量也要逐渐的降低。如果孩子一时适应不了，还是要给他冲奶吃的，但数量可以慢慢的减少。
每个婴儿睡眠的时间不一样，个体差异大。刚出生的婴儿基本每天有22-23个小时的睡觉，除了吃奶就是睡觉，满月后睁眼的时间也会相对长一点，通常睡眠时间20小时左右。半岁左右的婴儿，通常睡眠时间在15周个小时以上，睁眼时间不超过8个小时。1-2个月的宝宝每天睡18个小时左右，能与父母玩一会儿3个月大的婴儿，通常睡16个小时左右。
婴儿会因缺钙而睡眠不好，晚上会哭。如果没有给孩子补充钙，孩子很容易缺钙，从而导致你提到的现象。因此，及时给孩子补充钙和维生素D。如果你不放心，你应该先带孩子去医院检查。如果缺钙伴随着其他维生素或微量元素的缺乏，你也应该及时补充它们。
一般宝宝在新生儿时期睡眠时间大约在20个小时。刚过满月，宝宝的睡眠较新生儿期短一些，不再是吃饱了就睡，睡好了再吃，几乎白天黑夜都在睡觉的状况，有了断断续续醒着的时候。一般每天睡18个小时左右。
打鼾会影响婴儿的睡眠。长期打鼾很容易导致大脑缺氧和呼吸暂停。为查明打鼾的原因，应进行对症用药，观察鼻炎症状。如果鼻表面粘膜出现发红、肿胀、充血和水肿，呼吸道狭窄和打鼾很容易发生。治疗鼻炎的药物可以口服。
婴儿睡眠状态下的突然哭泣可能是由于白天过度劳累的运动和睡眠状态下的做梦造成的。它也可能是由感冒、发烧或胃肠道、炎症引起的肠痉挛和消化不良引起的。应该测量儿童的温度，以创造良好的睡眠环境，并保持室内空气的适当温度和湿度。
