人工流产之后促进子宫收缩的方法有以下几种：第一，女性要在医生的指导下口服益母草胶囊、新生化胶囊等药物进行治疗，可以起到活血祛瘀的作用，也能促进子宫收缩，从而恢复到正常状态。第二，女性可以在医生的指导下服用短效避孕药，可以使子宫内膜能够尽快修复，从而缩短阴道流血的时间，使子宫收缩尽快恢复正常。第三，女性平时要注意休息，饮食上注意加强营养，提高机体抵抗力，促进身体恢复，也能使子宫收缩。
阴缩症指前阴内缩，包括男子阴茎和阴囊及女子阴道内缩，伴小腹剧烈疼痛为特征的一种疾病，发病以青壮年居多，常疾病突然。内服用吴萸内消散，或当归四逆汤等；若因阳阴热邪陷入厥阴者，治宜急下存阴，用承气汤等方。
提肛运动有规律的往上提，收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5到10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，防止痔疮、肛周疾病。提肛运动可使骨盆底的提肛肌、尾骨肌、尿道括约肌等肌肉以及神经、血管等各器官组织、循环代谢活跃起来，达到缓解、改善排尿困难、盆底功能松弛的作用。
一般情况下，产后子宫收缩的疼痛通常会持续5-7天左右，这是正常的一种生理表现。
由于子宫收缩可引起下腹部出现剧烈性阵发性疼痛，在临床上较子宫收缩痛，这种疼痛一般从产后4~5天开始出现，持续1~3天会自然消失，经产妇会比初产妇症状明显一些。另外，由于新生儿的吸吮反射会引起体内的催产素分泌，催产素有使子宫收缩的作用，所以哺乳会使子宫收缩痛加重。
产后子宫收缩是促进增大的妊娠子宫恢复到非孕状态子宫的过程。
生完孩子子宫收拢是增大的妊娠子宫慢慢恢复到非妊娠子宫的一个过程。生产后子宫慢慢恢复正常非妊娠情况，关键变化是子宫肌纤维收拢和子宫子宫内膜再造，也有子宫血管转变，子宫下段和子宫的修复。生完孩子子宫收拢就是指子宫肌纤维不断收拢，子宫体积和重量日益减少。
通常顺产后出现子宫收缩痛，就是子宫回复到正常大小的过程，宫缩带来的痛苦，通常在7~10天后就自然消失了。
如果产妇分娩以后出现了剧烈的疼痛感，可能是因为胎儿过大造成难产或者胎盘粘连等情况而导致产后出血或其他并发症，因此产妇一定要及时就医，以免延误病情。哺乳期间婴儿的吮吸行为，可激发母亲宫缩增强，导致宫缩痛的加剧，就是子宫正在加速的康复，不必太着急。产后如果产妇出现了剧烈疼痛，应及时去医院就诊治疗。
此外，患者必须注意个人卫生和外阴清洁，体力恢复后，必须勤下床活动，这样对加速子宫收缩与康复是有好处的。
