女用缩_阴&阴道收缩有哪些管用的措施?

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始终都想懂得关于阴道收缩的一些消息,然而自己对这方面全面有点盲目。固然始终在网上搜关于这方面的知识,然而有点眼花,不懂得哪一些说的是真的,哪些说的不是真的,渴望有过相仿阅历的能够给一点意见可供参看,谢谢!
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孙静 河北省河间市人民医院妇产科 二级甲等
擅长:输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
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你好,可以采用以下方式缩紧阴道。
1,屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.

2,提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.

3,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.

4,其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
相关问答

目前没有对应的治疗的药物。建议平时进行提肛运动,以及一些运动来锻炼盆底的肌肉,有助于帮助盆底肌肉提高增强收缩能力,平时适当的进行体育锻炼等有助于恢复。不要有不洁的性生活,不要性生活太频繁了,可以经常练习提肛运动。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

通常来说,阴道收缩手术的危害有导致瘢痕增生、使阴道夹持力变得不均匀、降低性快感、术后感染等。
阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性,可能会降低夫妻生活质量,使这些肌肉撕裂或变薄,致使阴道收缩力下降,而患者可以进行阴道收缩手术,但这种手术也有一定的风险,比如导致瘢痕增生、使阴道夹持力变得不均匀、降低性快感、术后感染等。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

常见的阴道收缩的方法有凯格尔运动、缩阴手术等。具体分析如下:
1.凯格尔运动:凯格尔运动主要通过重复缩放部分的骨盆肌肉,借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力,从而达到收缩阴道的目的。
2.缩阴手术:缩阴手术是对阴道黏膜进行双层缝合,让阴道壁括约肌收缩,使阴道增加张力,从而使阴道口紧缩。可以用于治疗尿道、膀胱以及直肠膨出。一般可以长期维持。
在日常生活中,患者应该做好个人卫生工作,勤换洗衣物,以免阴道受到感染。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

如果阴道松弛比较严重,可以采取手术治疗,通过收缩阴道周围的肌肉,达到紧缩阴道的效果。如果轻度阴道松弛,平时可以多做缩肛动作、仰卧起坐等,可以用阴道哑铃进行锻炼。产后女性,产后42天要做盆底肌筛查,如果出现盆底肌松弛,及时进行康复训练,可以有效紧缩道,提高性生活质量。轻度阴道松弛经过适当调理,可以达到紧缩阴道的作用。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

避孕最佳措施一般有以下几种,具体分析如下:
1.最好在宫内放置节育器来进行节育。宫内植入节育器操作简单,避孕时间更长,妊娠率低,副作用少,方便实用。
2.口服避孕药,这种药物属于孕激素,一般不会产生不良反应。但是长期使用可能会导致女性月经紊乱。
3.避孕套,避孕套是一种比较安全、方便的避孕方式,可以防止精子进入女性阴道内。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

阴道收缩可以使用以下方法,具体分析如下:
随着年龄的增长,体内的荷尔蒙浓度的降低,会引起女性的阴道松弛。阴道松弛与分娩、流产有关,分娩的时候会破坏阴道肌肉的弹性,使其难以复原,同时也会导致女性的生活质量下降,甚至使女性出现阴道炎、盆腔炎等妇科疾病。如果出现阴道松弛,可以通过外科手术来缩小阴道周围的肌肉,从而达到缩阴的效果,但是这种方法并不能持久,一般可以通过运动来提高手术效果。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。