胃食管反流吃易消化的食物，具体分析如下：
胃内的食物反流进入食管会引起胃部及食管不适，所以在饮食上尽量吃清淡、容易消化的食物，比较常见的有小米粥，这是比较养胃的食物，还可以补充身体的大量水分，吃小米粥不会形成肠胃负担，还不会刺激胃黏膜。有一些食物会加重胃食管反流，包括特别甜的食物、高脂肪类食物，还有含咖啡因的食物。
胃食管反流性咳嗽吃以下食物比较好：
1.加强对胃食管反流性咳嗽的治疗，应加强膳食营养，加强对机体的抵抗力。尽量不要吃辛辣的东西。
2.饮食应以清淡、多吃蔬果为主要内容，避免冷饮等生冷辛辣食物，在康复期间，应以粥、蔬菜等清淡的食物为主。
3.不要吃像咖啡，坚果，巧克力之类的下食管下段括约肌松弛的食品。
胃食管反流病可以吃低糖、低脂、低油的食物，具体如下：
胃食管反流病是指胃食管腔因过度接触（或暴露于）胃液而引起的临床胃食管反流症和食管黏膜损伤的疾病。通常胃食管反流病的患者需食用低糖、低脂、低油的食物，避免食用红薯、韭菜、点心、浓茶、咖啡等食物。
在治疗期间，患者应避免餐后剧烈运动，多吃高蛋白、低脂肪的食物为主，少食多餐，避免饮食过多过饱，避免刺激性饮食。
胃食管反流病不能吃容易产酸的食物，例如山楂，韭菜，地瓜等。具体情况分析如下：
这些食品会使胃酸增加，从而造成胃液倒流。其次，胃食管反流病的病人不能食用辛辣、油腻的食物，更不要抽烟和饮酒，否则会对脾胃造成伤害。另外，不能食用高脂肪的食物，如巧克力、茶、咖啡等，因为它们会使食道括约肌的张力下降，从而加剧反流。
真正由细菌、病毒等微生物造成的咽炎不多，而且急性常见，而慢性咽炎，病因很多，需仔细甄别，既有临近系统的影响如消化系统（胃食管反流）、也有全身系统如免疫系统疾病（如干燥综合症等），胃食管反流导致的反流性咽喉炎是较常见的病因，是由于食管的括约肌松弛导致胃液反流至咽喉造成。
食管反流吃以下食物比较好：
食管反流的患者要尽量避免食用高糖、高油、刺激性食物，要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，不要暴饮暴食，要规律饮食，三餐按时吃。此外，食管反流的患者还要注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体恢复。
