一紧张就出现手抖的现象，是由于心理素质不过关或者精神问题造成的，可以通过在公共场合进行演讲、表演等方式进行心理素质的锻炼，能有效减少由紧张导致的手抖现象。保持良好的心态，减轻精神的压力，尽量缓解精神焦虑的状态，可以配合服用一些安神、镇静效果的药物。
进行放松训练，放松自己的情绪，对抗紧张情绪。适当的转移注意力，不要把注意力集中到自己的身上。并多参加社交活动摆脱不良舆论预期的钳制，战胜虚荣只要自己行得端，不必害怕说三道四。走自己的路，任别去说。
甲亢手抖是细微的。甲亢出现手抖，多数是因为患者的甲状腺功能分泌甲状腺素过多，导致体内的代谢出现异常，从而出现抖动的情况，但是抖动的速度是比较快，而且动作比较轻微快速。所以患者出现手抖的情况，应该立即到当地正规医院进行原发病的治疗，但用过药物之后，患者的手抖，症状没有得到改善，就要考虑是因为精神压力过大导致出现。治疗期间患者也是要调整自己的心态，不要给自己太大的精神压力。
胳膊、手抖可能是体内缺乏矿物质镁和钙，一些年轻人比如嗜酒如命，导致体内的矿物质和维生素均被酒精破坏殆尽，所以会发生手抖和胳膊抖的症状。也可能是癫痫引起的。
胳膊、手抖是很好调整的，只要补充充足的镁和钙就可以调整过来，同时这种情况也不排除是有癫痫的可能。癫痫也会出现手抖或者是腿抖，癫痫主要的症状是在静止的情况下出现手指发抖，称之为震颤的现象。
以上的症状如果比较严重的话需要及时的治疗，或者是患者比较担心，可以到医院进行相关和明确的检查，由医生根据病情病因对症处理，可以得到有效的治疗。
胳膊抖动、手抖动，可能是下面几种疾病的症状。
1.如果是老年人，那么这种症状很有可能是因为年纪大了，无法控制自己的身体，也有可能是阿尔茨海默氏病。
2.帕金森病也是如此。
3.神经炎症、神经损伤等都会影响神经的传导，导致对肌肉的掌控力下降，导致手臂抖手抖。另外，剧烈运动、体力劳动、寒冷等都有可能引起。
有可能是情绪精神因素，心理因素引发的植物神经功能失调造成的，也有可能是属于特发性震颤造成的，可以明确诊断之后对症治疗。还有可能是脑梗塞的后遗症影响的，平时低盐低脂饮食，戒烟限酒，坚持锻炼身体，保持心情舒畅。
