人工流产之后促进子宫收缩的方法有以下几种：第一，女性要在医生的指导下口服益母草胶囊、新生化胶囊等药物进行治疗，可以起到活血祛瘀的作用，也能促进子宫收缩，从而恢复到正常状态。第二，女性可以在医生的指导下服用短效避孕药，可以使子宫内膜能够尽快修复，从而缩短阴道流血的时间，使子宫收缩尽快恢复正常。第三，女性平时要注意休息，饮食上注意加强营养，提高机体抵抗力，促进身体恢复，也能使子宫收缩。
阴缩症指前阴内缩，包括男子阴茎和阴囊及女子阴道内缩，伴小腹剧烈疼痛为特征的一种疾病，发病以青壮年居多，常疾病突然。内服用吴萸内消散，或当归四逆汤等；若因阳阴热邪陷入厥阴者，治宜急下存阴，用承气汤等方。
一般情况下，产后子宫收缩的疼痛通常会持续5-7天左右，这是正常的一种生理表现。
由于子宫收缩可引起下腹部出现剧烈性阵发性疼痛，在临床上较子宫收缩痛，这种疼痛一般从产后4~5天开始出现，持续1~3天会自然消失，经产妇会比初产妇症状明显一些。另外，由于新生儿的吸吮反射会引起体内的催产素分泌，催产素有使子宫收缩的作用，所以哺乳会使子宫收缩痛加重。
对于手术后子宫收缩也是因人而异的，一些女性的身体素质好所以就恢复的好一些，另外一些女性的身体素质比较弱所以恢复的就比较慢一些了，饮食上应该以清淡为主，不要吃的太油腻，吃得太油腻对人的身体是有损害的。
提肛运动有规律的往上提，收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5到10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，防止痔疮、肛周疾病。提肛运动可使骨盆底的提肛肌、尾骨肌、尿道括约肌等肌肉以及神经、血管等各器官组织、循环代谢活跃起来，达到缓解、改善排尿困难、盆底功能松弛的作用。
