阴道收紧的方法有哪些?缩~阴产品哪种好? 好的缩~阴产品有哪...

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孙静 河北省河间市人民医院妇产科 二级甲等
擅长:输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
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你好,可以采用以下方式缩紧阴道。
1,屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.

2,提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.

3,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.

4,其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
相关问答

尿失禁治疗可以用点中药,口服加外用综合治疗效果更好一点。严重的做手术。尿失禁这种病在临床上还是比较多见的。分为压力性尿失禁,充盈性尿失禁,真性尿失禁。有的病人不自觉的小便就流出来了,非常不舒服。特别是老年妇女在咳嗽,打喷嚏,少量的尿液就会流到裤子上,很远都可以闻到骚味。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

如果阴道松弛比较严重,可以采取手术治疗,通过收缩阴道周围的肌肉,达到紧缩阴道的效果。如果轻度阴道松弛,平时可以多做缩肛动作、仰卧起坐等,可以用阴道哑铃进行锻炼。产后女性,产后42天要做盆底肌筛查,如果出现盆底肌松弛,及时进行康复训练,可以有效紧缩道,提高性生活质量。轻度阴道松弛经过适当调理,可以达到紧缩阴道的作用。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

常见的阴道收缩的方法有凯格尔运动、缩阴手术等。具体分析如下:
1.凯格尔运动:凯格尔运动主要通过重复缩放部分的骨盆肌肉,借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力,从而达到收缩阴道的目的。
2.缩阴手术:缩阴手术是对阴道黏膜进行双层缝合,让阴道壁括约肌收缩,使阴道增加张力,从而使阴道口紧缩。可以用于治疗尿道、膀胱以及直肠膨出。一般可以长期维持。
在日常生活中,患者应该做好个人卫生工作,勤换洗衣物,以免阴道受到感染。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

目前没有对应的治疗的药物。建议平时进行提肛运动,以及一些运动来锻炼盆底的肌肉,有助于帮助盆底肌肉提高增强收缩能力,平时适当的进行体育锻炼等有助于恢复。不要有不洁的性生活,不要性生活太频繁了,可以经常练习提肛运动。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

一般来说,现在可以采取三种紧缩阴道的方式:
一是单纯的运动疗法,也叫缩肛运动,它可以通过收缩肛门肌肉来锻炼盆底肌,起到收紧阴道的效果。
二是产后三个月以内的妇女,可以进行盆底肌肉的康复治疗,如果持续时间长达三个多月,效果不会太好,所以需要采取其它的收紧阴道的办法。
三是进行阴道前后壁的修补,并配合补中益气丸进行调理。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

阴道松弛缩紧的方法有提肛运动、盘底肌肉理疗、手术等。阴道松弛基本都是因为怀孕生孩子的关系,加上年龄关系,导致阴道松弛。平时多做提肛运动,憋气后收缩肛门、收缩会阴部,每次2-3秒钟,反复做,每天2-3次,每次15分钟,长期坚持是有效果的。也可以做盘底肌肉理疗,使盆底肌肉收缩。最有效的就是手术治疗,将阴道壁多余的部分切除后缝合,效果明显。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。