体适宜的酸碱度用动脉血PH表示，正常范围应该在7.35~7.45，平均值应该为7.40，变动在范围很窄的弱碱环境内。想测得身体的酸碱度就可以通过化验血液PH值测得。如果体内酸性或者是碱性物质超量，平衡状态就会被破坏。出现酸碱失衡的情况，一定要及时的纠正。
调理身体的中药，可以在以下时间内服药：
如果是中成药，最好是饭后半个小时服用，因为中成药对胃肠道有一定的刺激作用，饭后服用可以减轻胃肠道的不适。
当然，如果平时脾胃功能良好，不会出现食少便溏、嗳气反酸等情况，也可以空腹服用，这样能够更好地吸收药物。
另外，一些特殊情况需要服用一些特殊的药物，比如睡前服用安神的药物，治疗疟疾的药物要提前2小时服用。
备孕前三个月补充叶酸，饮食多样化，平时要多注意休息，不要熬夜，精神压力不要过大，放松心态，养成良好的作息时间和饮食的习惯，平时多参加户外运动。尽量保持心情的愉悦。在排卵期前不要频繁的性生活。以保证精子的数量和质量。
通常情况下，正常人阴道酸碱度是3.8-4.4之间。具体情况分析如下：
正常人一般会分泌雌激素使阴道鳞状上皮增厚，并增加糖原含量，糖原含量会在乳酸菌的作用下转化成乳酸，以维持阴道正常的酸碱度。
患者平时应注意个人卫生，保持私处的清洁、干燥，避免过度清洁阴道，早睡早起，还可以适当的进行运动，促进身体恢复的同时，还能提高患者免疫力。
尿的酸碱度为尿常规检查的内容之一，主要是反映肾脏调节体液酸碱平衡的能力，正常新鲜的尿是呈弱酸性的，pH酸碱度是在4.5到7.9之间，如果尿的酸碱度达到8.5，这就超过了正常的范围。
