气血严重不足!!请问 放假时~我该怎么休息?

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气血严重不足!!请问 放假时~我该怎么休息?
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王竞 医师 成都中医药大学附属医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科
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你好
气血双虚则应气血双补,常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤),十全大补汤(八珍汤加黄芪、肉桂),人参养荣汤(当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣)等。
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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你好,根据 你叙述的情况,建议你最好是去看看中医,吃些中药来调理看看。另外,平时多吃些补气养血的食物。
相关问答

骨密度是衡量骨质量的一个重要标准,它和微量元素检测具有同样重要的意义。一旦出现骨密度不足,提示有钙摄入不足,吸收障碍或者是佝偻病疾病存在,应该及时给予钙剂补充,还要注意平时多晒一些太阳,这些都是促进钙吸收的因素。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

脱发与气血虚有很密切的关系,当出现气血虚导致的脱发后,可以通过服用补气养血的药物来改善脱发问题。
气血虚的症状一般表现为乏力、精神倦怠、记忆力减退、失眠多梦、面色发白等,如果出现上述部分症状,就要考虑自身气血虚的可能了,伴随毛发松动脱落的情况也会随之升高。
中医认为发为血之余,即头发是人体气血盛衰的一种表现,当气血充足时,头发的生长茂密旺盛,而且乌黑,但若气血虚时,往往会造成脱发的现象。
当出现气血虚引起的脱发后,症见毛发松动,呈稀疏状脱落,毛发干燥,通过中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,在治疗上应以益精填髓,补益气血为主,选用具有此功效的中成药有利于改善脱发,如敬修堂养血生发胶囊,该药组成养血药物为主, 辅以补肾药物,由内而外治疗因气血虚引发的脱发现象,并对脱发也有一定的预防效果。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

如果说有气血亏虚想怀孕,就是要先补益气血,在气血充足的情况下再怀孕,一般有气血亏虚的情况下,其实是可以口服中药来调理的,调理大概是半年到一年左右的时间再怀孕这样对身体会比较好一些。养成健康的生活习惯,平时多注意休息。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

首先要注意规律的饮食和作息习惯,日常生活中注意保证营养均衡,特别是要保证,肉蛋奶的供应,并且可以去找中医辨证调理一下体质。可以吃些补血补气的食物。少吃辛辣生冷有刺激性的食物。多吃些大枣,桂圆。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,气血不足可以通过临床症状进行辨证检查,具体内容如下:
在中医里,气血虚可以根据临床表现进行诊断,首先,气血虚的人精神萎靡,脸色苍白、暗淡、皮肤干燥、头发枯黄、容易脱发、牙龈和指甲颜色淡。其次,如果病人的身体虚弱,会出现头晕眼花、乏力、心悸、睡眠不佳等情况。脉象微弱,说明病人的气血虚浮,都是可以检查气血不足的具体症状。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

当气血不足时,人的五脏六腑就会失去气血的能量补给,他们的功能也会出现障碍。表现为夜间睡不踏实,似睡非睡,白天没有精神,容易疲劳,伴有面色苍白,食欲不振等。可以通过补益气血的方法来改善睡眠。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病