头发少可以调节作息、饮食调理等方式来生发。
1.调节作息：作息不规律可能会导致脱发，所以头发少可以调节作用，可以保持规律生活，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，早睡早起。
2.饮食调理：头发少也可以进行饮食调理，可以适当吃能促进头发生长的食物，如黑米、黑豆、芝麻等，同时适当吃新鲜的水果和蔬菜，以补充营养。
不过头发本身就有些稀少的话，现在考虑有可能是毛发本身生长期时间比较短，以后导致的。那么这种症状直接可以选择使用一些外用的米诺地尔擦剂，这种米诺地尔擦剂，外用的时候可以有效地延长头发，毛囊根部生长，其使头发在一段时间之内生长得更加的粗壮茂密。能够改善整个头发稀少的症状，同时需要注意不要吃太多辛辣刺激，不要熬夜，不要有太大的心理负担，不然的话有可能会导致症状加重。
首先可以对头皮进行按摩。因为按摩会促使头皮毛囊细胞张开，然后吸收一定的养分，使头发迅速的长出来，你自然就能拥有浓密的头发。尽量不要吃辛辣的食物。因为一个人头发少，说明新陈代谢出现了问题。此时应该尽量吃清淡一点的食物，使新陈代谢变得正常，然后头发的生长速度也会加快。
头发少是可以治疗的。要适当保养，目前洗护产品大多是化学勾兑，虽然短期能使头发柔顺焗油好梳理，但毕竟是化学用品，用得越多，对头发的伤害就越大，所以我们要尽量的减少化学用品，然后尽量的不要使用吹风机。
头发少可以维生素补充。补充头发需要的一些维生素，可以含有维生素B、维他命C、维生素E、维生素B8、DHA、相关药物油、深海相关药物、琉璃苣等成分的保健品，或者显示hairandnail这种字样，就是专门用于头发养护的。大概一个月可以看见很多小头发。
