考试时没法集中精力怎么办?

会员1141394 52 已回复
患者信息:男 17岁 山东 威海 病情描述(发病时间、主要症状等): 考试的时候没法集中精力,老是胡思乱想 想得到怎样的帮助: 请问这是什么原因造成的?还有怎样才能集中精力? 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史: 我爸好象有强迫症的症状 每次考试的时候脑子老是胡思乱想,经常是想要集中精力,却又抑制不住的想别的事。 有的时候总是在回想一首歌,还有的时候别人在考试前跟我说了一句话,我能整场考试都在寻思它。这种情况都快要持续一年了,我都要毛了, 请问这是什么原因造成的?还有怎样才能集中精力?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张朝文 医师 广宗县妇幼保健医院皮肤科 一级甲等
擅长:皮肤科
已帮助用户: 165823
指导意见:你好,首先要精神放松,每天多看看能让自己放松的风景或开阔视野的图片之类,听轻音乐,什么能让你轻松就多做。保持心情开朗,多参加一些集体活动, 增加一些爱好,尽量参加一些力所能及的工作。 多与家人交谈,倾诉心中的烦恼。当心理压力大的时候,最好做些运动,劳逸结合。特别是要注意尽量调整睡眠时间,要早卧床。平时少思少烦,自己给自己减压。 建议去专业的医院进行检查,再对症治疗。
关注
罗军 湘南学院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 20278
病情分析:您好,你现在也有点强迫症了,建议您及时接受治疗
意见建议:
相关问答

如果发生了颈椎痉挛,首先做一个颈椎的核磁检查来判断一下目前的情况。发现如果有脱位或者是有局部损伤的情况,应该立即住院接受进一步治疗。病情较轻的,可以采用按摩推拿的疗法,能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

手术治疗:成人完全性直肠脱垂的手术方法很多,各有优缺点和不同的复发率。手术途径有4种:经腹部、经会阴、经腹会阴和经骶部。前两种途径应用较多。经腹部手术中直肠悬吊固定术治疗直肠脱垂疗效肯定。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

崴脚以后首先要注意的是,不要立即进行热敷,要立即进行冷敷治疗,固定扭伤部位,不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后24小时内,局部可用凉水或酒精冷敷,以促进止血,减少血肿的形成和疼痛。24~48小时之后,才可进行热敷,以改善血液循环。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肛瘘的治疗目标是尽可能减少括约肌损伤,消除肛瘘内口和任何相通的上皮化瘘管。手术治疗原则是将瘘管全部切开,必要时将瘘管周围瘢痕组织同时切除,使伤口自基底向上逐渐愈合。根据瘘管深浅、曲直,可选用挂线疗法、肛瘘切开或切除术。少数可行肛瘘切除后一期缝合或游离植皮。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

伤寒的话主要是因为伤寒杆菌导致的经消化道传播的一种急性传染病,在感染伤寒后,卧床休息,服用药物,一般快速有效的有抗生素彻底治疗,应避免接触传染源。高热量,高营养,易消化的饮食,发热期间宜用流质或细软无渣饮食,少量多餐。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

比较常用的就是使用足垫,这种治疗能够有效的缓解疼痛,能够支撑足弓。并且使脱位的关节能够得到很好的复位,改善局部的症状。畸形比较严重的情况下是需要进行手术治疗的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术