可以吃一些促进消化的食物来缓解便秘，比如香蕉，苹果，山楂。也可以适当地跑步，运动可以促进胃肠蠕动，也有利于排便。建议这时候多喝水，可以用蜂蜜泡水喝，有润肠通便的功效。如果仍然得不到缓解，则需要口服调理肠道菌群的药物来治疗。
如果是一两个月的小宝宝，那么3天没有拉大便，不一定是胃肠功能不好或者是便秘，也有可能是攒肚，注意观察宝宝的精神状态和吃奶状态，如果精神状态和吃奶状态都很好，是没有太大的问题。
通常情况下，新生儿五天不大便了，家长可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：新生儿五天不大便了通常是便秘导致的，家长可以按照医嘱给新生儿使用乳果糖口服溶液、沉香化滞丸、健胃消食片等药物进行治疗。
日常护理：新生儿如果五天不大便了，家长可以用手顺时针按摩新生儿的腹部，可以促进肠道的蠕动，进而促进新生儿排便。
每两三天排便一次是不正常的。考虑到宝宝便秘是由内热或消化不良引起的，平时经常服用益生菌来调节宝宝的肠胃。对于五个月大的婴儿，添加小米粥、米粉等。给宝宝添加鸡肉，否则会导致宝宝消化不良。
孩子三四天不排便。它被认为是消化不良和便秘。一定要及时给宝宝喝蜂蜜水，多吃香蕉和苹果，督促宝宝按时排便。如果大便仍然不能排泄，可以外用药物治疗。平时，还应注意婴儿认为软食物是主要食物，少吃多餐，主要吃清淡食物，不吃辛辣刺激性食物。
宝宝出现三天没有大便可由于消化不良导致，如由于饮食刺激，着凉等多种因素导致，同时不排除肠梗阻的发生。平时坚持宝宝母乳喂养，注意孩子保暖，同时可以外用开塞露，口服小儿七珍丹治疗缓解症状，如果不见好转应该到正规医院进行详细检查明确诊断积极治疗。
