下蹲运动，锻炼肌肉，帮助静脉循环，医疗操：可平躺在床上，将患肢抬高45度维持1到2分钟，每天进行3次，也可进行3分钟患肢抬起和放下，快步走，每天进行3到4次，每次行走4分钟，使腓肠肌运动增加以利于下肢血液回流至心脏。
如果病人静脉曲张比较严重，已经出现明显的血管迂曲表现，甚至出现下肢溃疡，坏死等，必须要尽早的进行下肢静脉曲张手术。比如大隐静脉高位结扎术。其次，若是下肢静脉曲张比较轻，可以暂时保守治疗。比如穿戴静脉曲张袜，并注意减少站立的时间。
下肢静脉曲张不能喝酒，如果一定要饮酒，喝红酒是可以的，白酒绝对不能允许。酒精会对血管壁有刺激，就会影响血管壁的功能，血管内膜受到损伤的时候不能够及时的修复，就容易形成血栓。
可以考虑手术治疗的。症状比较轻，可以使用弹力绷带，穿弹力裤等保守治疗。到正规三甲以上医院血管外科检查一下，可以抽血做血常规检查，下肢血管彩超检查等。看一下静脉曲张情况，明确诊断，对症治疗。生活中注意调养，休息时下肢抬高。
下肢静脉曲张的主要临床表现就是患者会出现下肢浅静脉的迂曲、扩张，而且，有的患者会出现下肢的沉重，乏力感，甚至临床上，有一部分还会出现踝部的轻度肿胀和皮肤营养障碍，有的还会出现皮肤色素沉着，皮炎，湿疹，皮下脂质硬化和静脉性溃疡。
保守治疗：避免久坐、久站等诱发该病的高危因素，同时，常做抬高下肢的活动。另外，应配合穿弹力袜，缓解下肢静脉所承受压力。手术治疗：泡沫硬化剂治疗、大隐静脉高位结扎或剥脱术、腔内的激光或射频消融术、透光旋切术等，目前微创的激光或射频消融术应用较为广泛。患者的病症情况、年龄、经济情况等都有所不同，应在医生指导下选择合适的治疗方法。
