要想预防牙龈萎缩，需要明确是什么原因引起的牙龈萎缩，常见的原因有：牙周病。牙周病的时候，由于牙颈部有龈下牙石，刺激牙槽骨，引起牙槽骨退缩。随着牙槽骨高度的降低，牙龈也发生萎缩。治疗主要是先去除牙石，然后进行牙周袋的冲洗、上药，每半年到一年做一次定期的牙周维护，可以抑制牙槽骨的萎缩程度，防止牙龈进一步萎缩。由于刷牙方法不正确引起牙龈萎缩，要正确上下刷牙。
牙龈出现萎缩之后，一般很难再恢复正常，平时要注意口腔卫生的维护，防止牙龈继续萎缩。因为牙龈萎缩之后，牙槽骨也会跟着萎缩，严重就会导致牙根外露，牙齿出现松动、移位等情况的。如果有导致牙龈萎缩的原因，比如有牙龈炎或者是牙周炎那么及时的进行相应的治疗。
孕妇牙龈萎缩是否能治好需要根据实际情况来判断。
首先，怀孕期间的牙龈萎缩，在没有急性感染的情况下，不需要进行治疗。怀孕期间出现了牙龈的疼痛和炎症感染，需要及时的进行治疗，如果出现了一些长期的炎症，或是没有明显的临床表现，一般不需要做专门的口腔护理。怀孕期间发生了牙龈萎缩，是否能够治愈，要看其发生的原因和原因。
怀孕期间要养成刷牙习惯，在进食后要保持清洁，使用软毛的牙刷，可以选择竖刷或横刷，但要注意避免使用硬毛刷，否则会导致牙龈的进一步恶化。
孕妇牙龈萎缩能不能恢复，要根据病情来定。
导致孕妇牙龈萎缩出现的原因有牙周炎、牙龈炎，维生素缺乏等，建议孕妇及时到医院就诊，明确病因后再对症治疗。
需要注意的是，对于不同的病因导致的牙龈萎缩，治疗的难易程度也会有所区别，患者不要盲目使用药物，以免影响自身健康以及哺乳。
同时还要注意口腔卫生，早晚刷牙，饮食要以清淡为主，且不可吃辛辣、刺激性的食物。
治疗牙龈萎缩的民间药方是食疗。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋，对预言及治疗牙周疾病效果良好，可以长期食用。治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩，贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血。
