主要是加强腰背肌力量的训练，采用五点支撑法、三点支撑法等进行训练，遵循循序渐进的原则，每次练习不可以过量。下床时一定要注意有辅助工具的保护，即胸部的外固定支架。
从楼梯上摔下来是否会导致骨折，是没法猜测的，如果摔伤的部位出现剧烈的疼痛，或者是出现外伤部位的畸形，骨擦音骨擦感等症状，是考虑属于有骨折的现象，当出现这些症状的时候，就要去医院拍片检查，明确有无骨折了。
胸椎12椎体骨折，需要根据骨折局部的情况以及全身性的状态，来决定它愈合的时间长短。一般的骨折恢复需要2-3个月。有些骨折压缩不超过1/3的椎体，不需要手术处理，一般3个月就能恢复如常。
可能是还没恢复好，腰椎退行性疾病如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症而言，神经的减压是获得症状缓解的主要手段，需要考虑脊柱内固定，手术前本身已存在腰椎不稳或者减压可能造成腰椎不稳。
可能是还没恢复好，腰椎退行性疾病如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症而言，神经的减压是获得症状缓解的主要手段，需要考虑脊柱内固定，手术前本身已存在腰椎不稳或者减压可能造成腰椎不稳。
胸椎错位的症状以胸背部的疼痛为主，疼痛表现为刺痛，在旋转身体或某一体位时诱发疼痛剧烈，有时还会向双侧胁肋部放射性疼痛，活动会明显受限，休息之后症状可以减轻，但是体位变化时症状可加重。
