考虑腱鞘炎，就是腕关节及手指伸肌腱在鞘管内活动过多，导致鞘管内肌腱与鞘管壁反复摩擦，导致局部充血水肿最后变性增生，平时减少腕关节活动，局部热敷，疼痛明显可用非甾体消炎止痛药物，药物无效可以局部封闭治疗。
手腕外侧筋疼是腕管综合征，这是最常见的周围神经卡压性疾患，也是手外科最常进行手术治疗的疾患。腕管综合症非手术治疗方法很多，包括支具制动和皮质类固醇注射等。如果保守治疗方案不能缓解症状，则要手术治疗。去正规医院骨科好好的确诊一下，轻的话选择保守治疗，或者打封闭，平时注意加强保养。严重起来的话可能就需要手术了。
应该是局部损伤造成的，引起的原因会有很多种，建议用热毛巾热敷。手腕疼痛最多见的还是腕管综合征，这是最常见的周围神经卡压性疾患，也是进行常用手术治疗的疾患。还有可能是腱鞘炎或韧带劳损引起的。
手腕疼应该挂骨科，手腕部位的腱鞘炎叫做桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，仅次于拇指腱鞘炎。最常见的症状表现就是疼痛，手腕活动棘手。把拇指紧握在其他四指内，并向腕的内侧做屈腕活动，则桡骨茎突处出现剧烈疼痛，就应该怀疑是腱鞘炎了，而要及早的到当地大医院治疗。
手腕一用力或旋转就疼是因为腕关节炎、肌腱炎等导致的。
1、腕关节炎：包括桡腕关节炎和下尺桡关节炎。
2、肌腱系统疾病导致：如滑膜炎、腱鞘炎，还有长期反复用手腕者造成劳损，也会导致手腕疼痛。
3、骨坏死：如月骨坏死、手舟骨坏死，可通过拍片明确诊断，一般需要手术治疗。
4、软骨相关：如手腕尺骨比桡骨长，容易发生尺腕撞击，三角纤维软骨会发生磨损，需要通过手术治疗。
手腕外侧筋疼不能用力可能是腱鞘炎导致的，建议及时治疗，具体内容如下：
腱鞘炎通常与长时间使用该侧手腕有关，比如打字、洗菜等，会让肌腱在短时间内反复拉伸、移动，引起腱鞘炎症，导致腱鞘变得狭窄。可以通过局部封闭、局部热敷，以及外用地奥司明、芬必得、扶他林等药物的方法来缓解。如果反复发作，可以通过手术将狭窄的腱鞘切除，从而得到治疗。