可以买些中药分成三部分，放进纯棉袋，然后外敷双侧乳房，如果出现药物变硬，应该及时更换，可以起到很好的缓解胀痛效果。另外断奶的时候应当同时口服断奶药物，同时要注意避免多喝汤水，避免挤压乳房。
断奶乳房胀痛建议用热毛巾热敷，同时用吸乳器或让爱人帮助吸出淤积的奶汁以保持乳腺管通畅。如果经过这些治疗症状缓解则可不用药物，平时注意清洗和调理即可。如果症状不缓解且伴有红肿等症状，则要考虑是否发生了急性乳腺炎，所以一定要局部热敷和挤净乳汁观察两天。
一般来说，给宝宝断奶，乳房胀痛，应该采取以下处理措施。
给宝宝断奶，乳房胀痛，通常是较为正常的现象。家长需要观察宝宝的体温是否正常，局部疼痛是否有加重。如果宝宝体温升高、乳房胀痛右手加重，建议家长及时带宝宝到医院进行B超检查，同时进行血常规检查，必要时遵医嘱服用头孢类抗生素、阿莫西林等药物进行治疗。也可以适当挤乳汁，从而缓解胀痛的症状。
给孩子断奶过程中，由于停止排出乳汁，导致乳汁淤积在体内，所以乳房胀痛，是一种正常反应。可以用热毛巾湿敷缓解胀痛的症状，避免乳房里产生肿块，一定要避免挤压，如果不能承受时，可以排空一次，一般一周左右就可以改善。
产后乳房胀痛应该早哺乳，多哺乳，产后当天就可以直接哺乳，两个小时哺乳一次。热敷按摩，使用温毛巾热敷五分钟后，拇指、食指、中指指腹根据乳腺管的走行来回按摩。要是乳房硬块比较大，建议及时请个催乳师疏通一下，避免发展成乳腺炎和乳腺脓肿。
宝宝断奶都会出现乳房胀痛的症状。断奶需要提前做好准备，要提前减少哺乳的次数，减少乳汁的分泌，并且不要摄入过多的水分，少吃有营养的汤汁类食物。穿合适的纯棉，透气性比较好的胸罩。可以给炒麦芽水煎当茶饮，5到7天有助于回奶。如果胀痛严重，可以用热毛巾外敷，用吸奶器吸出部分乳汁。
