更年期出虚汗的主要病机是肾阴不足，肾阴具有滋润、濡养的作用，若阴液不足，就会导致虚火内扰，津液不能内守，外泄而为汗。患者可服用滋补肾阴的食物与中成药来调理。
在食物方面，可以适当吃些养阴生津的食物，如银耳、百合、枸杞、燕窝、雪梨、莲藕、莲子等，有助于平衡阴阳，平息燥热，改善出虚汗的症状。但食疗的效果有限，通常建议服用中成药来加强调理效果，如同仁堂坤宝丸。该药物围绕更年期出虚汗的基础病机，采用了枸杞子、女贞子、墨旱莲、龟甲、覆盆子、菟丝子、南沙参、麦冬、石斛等二十三味中药材，起到滋补肝肾、养阴生津、清热泻火等作用，从而改善女人更年期出虚汗的症状。
日常起居上，建议患者保持室温凉爽舒适，使用空调或电扇降低室温，避免过热的环境刺激，加重出虚汗的症状。
心悸潮热出虚汗结合临床表现考虑更年期症状，月经的变化主要为月经周期延长，闭经或不规律。盆底松弛、乳房下垂、阴道黏膜变薄。潮红、出汗、心悸、眩晕等症状。常有焦虑、抑郁、激动，记忆力下降、注意力不集中、失眠多梦等。心悸属于中医病名，主要变的心中惴惴不安，不能自控，心悸可见于多种疾病，如冠心病、心律失常、风心病等，偶发心悸可能与情志因素、药物、饮酒等有关。结出现的潮热盗汗多考虑是围绝经期综合征，平时要保持乐观情绪，以平和的心态去面对，饮食注意清淡，避免辛辣刺激。多食豆制品增加雌激素的摄入、可以尝试中医中药的治疗方法。
更年期综合征老是冒虚汗需要从饮食上注意，减少肥甘厚腻、酒类这些助湿化热或者引起脾胃负担的食物，油脂类的、肥甘厚腻的肉类。从中药上可以选择益气补虚、养阴和营养方法，但需要排除一些器质性疾病，比如结核、肝病等，当排除这些器质性疾病之外，再用中药去调理，效果是很好的。
吃了此种药虚汗更多，说明药不对症，应立即停药。这种药适应阳虚自汗，阴虚盗汗者，主要用于治疗妇女更年期出现的阴虚盗汗症状等。另外不要私自用药，否则后果有时会很严重。
一般情况下，出虚汗失眠，可以通过以下方式处理：
1.出虚汗失眠可以通过服用安神补脑液、谷维素等营养神经的进行积极的治疗。
2.出虚汗失眠可以通过适当的增加一些有氧运动改善，同样有调理失眠出虚汗的作用。
患者平时要注意多休息，避免过度劳累，适量吃蛋类、奶制品、蔬菜、水果、肉类等食物，避免熬夜，同时适当运动，有利于身体健康。
