可以服用中成药人参健脾丸，参苓白术散，香砂养胃丸，三九胃泰，胃苏冲剂等治疗，还要不吃辛辣口味刺激食物，不吃油腻，戒烟酒，休息好保持心情舒畅，时常吃一些红枣，山药，桂圆肉，薏米，清心火的莲子，银耳，糯米粥。
儿童脾虚会经常肚子疼，建议家长及时给儿童调理。
脾胃虚弱会对儿童的消化能力造成一定的损害，比如儿童在日常生活中不注重饮食，吃一些辛辣、生冷、辛辣等刺激性的食品，暴饮暴食，就容易导致脾虚，出现肚子疼、呕吐、腹胀等症状。脾虚的儿童日常生活中要注意合理膳食，多吃易消化、有营养、健脾益胃的食品，以利于脾虚的康复。
脾虚的调理可以从以下方面进行：第一、适量运动。中医学认为脾主运化，脾虚则运化功能失常，气血不足，气血运行不畅，运动能够改善气血的运行，从而起到改善脾主运化的功能，从而调理脾虚。第二、食疗。食物中山药、薏米、白扁豆、红小豆具有健脾的作用，日常生活中服用，能够调理脾虚。第三、药物调理中药汤药辨证施治，根据不同的患者、不同的体质，开具不同的处方，调理脾虚效果更好。
可能是患有肝脏疾病，像肝炎、酒精肝、脂肪肝等。因为肝功能受损的时，会导致肝脏制造和储存的糖原减少，从而出现浑身无力情况。其次就是考虑贫血的原因，因为贫血可以导致外周供血不足从而出现这种症状。
目前主要是一个中医的说法，可能是由于消化不良所导致的，跑步是没有什么作用的。需要注意休息，清淡饮食，同时饮食要有规律，目前来说，积极的通过生活护理调养是会得到改善的。
