考虑内分泌紊乱或者是气血不足的原因造成的，可以多吃一些补气血的食物，可以多吃一些阿胶，大枣，桂圆，枸杞来补充气血，而且平时要增强运动，来增加自己的抵抗力，增加自己的气血循环。也可以口服来调理月经周期。
月经量很少很黑可以在医生的指导下吃益母草颗粒、四物颗粒等药物进行调理，同时来月经的时候喝一些红糖水，并且使用热毛巾热敷腹部，还可以吃温热的食物，比如羊肉、牛肉等。来月经的第三天，空腹去抽激素六项，查一下内分泌是否异常，抽空腹激素六项的前一天晚上不要熬夜、喝酒。
第二天抽血之前坐在椅子上休息半个小时以后再去抽血，可以减少体内激素的波动，再根据激素六项的结果在医生的指导下进一步对症治疗。
月经很少很黑几乎没有，可能是经血淤积导致的，也可能是内分泌失调引起的。另外，多囊卵巢综合症也可以导致月经不调、周期经期不规律、闭经或月经稀发、经量少。建议去医院做一下妇科常规内诊检查，查血性激素六项、B超，明确病因，然后在对症治疗。在平时也需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。同时要做好保暖措施，避免受凉。
建议首先排除一下怀孕，因为有的人怀孕先兆流产会误以为来了月经，很明显，本次月经和平时月经量不一样，所以必须排除一下怀孕。频道应注意经期保护，防止着凉，不食生冷食物，不过由于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。
月经血是呈暗红色的。之前偏红的应该是月经量过多，月经量正常应该是月经血暗红，如果月经量少颜色会更深一些，阴道酸碱度也会影响月经的颜色，酸度比较重颜色就比较深，还会发黑。
