在产后平躺出现腰疼不能翻身，要提防月子病的可能，因为在怀孕以及生产之后，由于体内激素水平的变化，会导致关节韧带松弛，关节分离，特别是在受凉、疲劳或者是有不良习惯，都会引起关节部位出现疼痛。
脚后的大筋通常是指跟腱，一般情况下，脚后跟腱疼可能是劳损、跟腱炎等原因造成的，具体内容如下：
1.劳损：若患者存在长时间的蹲、起、跑、跳等活动，导致跟腱长期受到牵拉，进而造成跟腱劳损，就可能有脚后跟腱疼的表现。
2.跟腱炎：跟腱位于根骨部位，若患有跟腱炎，导致跟腱的腱性组织出现水肿症状，也可能会引起的跟腱疼痛。
脚后大筋疼可能是跟腱炎、腰间盘突出等因素引起的。
脚后大筋疼通常与受凉、劳累、缺钙、血液循环不良有关。需要到医院检查下肢血管、血糖，必要时可以进行腰部拍片、核磁共振检查等。如果身体检查正常，可以服用舒筋、活血、止痛的药物。还可以进行局部热敷、按摩等，有利于血液循环，促进新陈代谢。
出现不适时建议及时前往医院，在医生指导下积极对症治疗。
通常来说，腿大筋疼可能是多种原因导致的，具体分析如下：
如果是因为腿部筋膜损伤，可以通过针灸、推拿等方式来减轻疼痛，如果疼痛比较严重，可以口服止痛片。如果是长期坐着也可能会导致这种情况，长期坐着使腿部神经受压，从而出现疼痛，建议患者要注意保持坐姿，不要翘二郎腿，多做有氧运动，这样才能促进腿部的血液循环。
出现局部的发麻，考虑与皮神经炎、外伤以及受凉有关系。出现大腿内侧的麻木，考虑与骨神经受压有关，特别是骨神经受压以后，很容易导致大腿内侧的麻木，且能放射到膝关节内侧以下。
一般情况下，剖宫产后平躺腰疼，不能翻身，腿也疼可能是术后短时间内刀口疼痛。建议患者及时就医，对症进行治疗。
腰疼需要做泌尿系统彩超和尿常规检查，看看有没有肾积水。腿疼要注意补钙，每天口服钙片，多喝牛奶，注意观察双下肢的皮温、皮色、粗细是否一致。因为剖宫产属于手术，对产妇的创伤很大，术后长期卧床也有可能导致血栓形成。
