叶酸一般都是在怀孕前三个月和怀孕头三个月服用就可以。也就是说吃到怀孕三个月以后就不用再吃了。至于补钙片这个问题，可以不用选择药物来进行补。药补不如食补，只要在孕期不偏食，营养均衡可以不用补钙的，保持良好的心态，做好孕期检查，适当的喝点儿牛奶都可以。
怀孕叶酸吃到怀孕三个月。
叶酸是一种维生素，通常需要遵医嘱在妊娠3个月之前服用，直到妊娠3个多月，它可以促进胎盘的形成，促进胎儿的神经、血管的生长。而怀孕是3-6个月是胚胎神经生长的重要阶段，早期3个妈妈体内含有一定数量的叶酸，可以防止胎儿神经管畸形的作用。
平时应该注适量吃豆制品，如豆腐、豆浆、腐竹等，适当运动，多卧床休息，早睡早起，避免过度劳累和剧烈运动。
怀孕叶酸要从怀孕前3个月吃到怀孕后3个月。
服用叶酸能显著减少胎儿的神经管异常，减少患有大脑和脊髓裂症的可能性。母体内含有丰富的叶酸，可以促进胎儿的生长。在服用叶酸的过程中，要每天都要吃，叶酸在身体中停留的时间非常短暂，一天后就会下降到非常低的程度。此外，怀孕期间建议孕妇多食新鲜的蔬菜水果，注意补充蛋白质、微量元素等。
吃到怀孕后三个月。吃叶酸可以降低胎儿神经管畸形，脑儿与先天性脊柱裂胎儿发生率降低。叶酸不足可以引起巨幼红细胞性贫血以及白细胞减少症，身体里有足够的叶酸含量，能够令腹中的宝宝健康的发育。
妊娠期服用叶酸，通常在妊娠第四个月时可停药。
叶酸是水溶性维生素，又称维生素B9.叶酸对于孕妇来说尤为重要，能有效地防止胎儿先天性神经管畸形，并能防治兔唇和先天性心脏病系列疾病。孕妇吃叶酸，也能有效预防孕妇贫血，具体的食用量应当在医生指导下进行，遵医嘱服用。
此外，孕妇也可适当食用叶酸含量较多的食物，常见如卷心菜、白菜、西蓝花等。
