落枕后脖子颈肿可以通过以下方法治疗。
肿可能是肌肉和韧带发生痉挛，也有可能是患者上火或劳累导致的。会出现疼痛，活动障碍的现象，需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下使用消炎止痛类药物和活血化瘀类药物进行治疗，还可以通过热敷，按摩，针灸，理疗的方法来促进血液循环，缓解肌肉痉挛，以便病情恢复。
建议患者在日常生活中避免使用过高或过软的枕头，避免剧烈运动。
落枕以后脖子出现筋胞应该注意个人生活起居卫生习惯，不吃刺激辛辣，过于油腻的食物，局部进行热敷和按摩，避免长期低头，避免长期一个姿势，可以局部采取相应的物理治疗，比如针灸按摩，小针刀等治疗措施，也有一定疗效和作用的。
考虑为落枕后颈肩部韧带软组织损伤的情况发生，建议需要进行药物治疗，平时避免受风着凉，尽量减少低头时间，多做头颈部后仰动作，睡颈椎枕松弛颈部肌肉促进恢复，可以逐渐缓解症状。
落枕指的是在睡觉或外伤后出现的颈部肌肉疼痛，尤其以头颈部转动时疼痛更加明显。落枕属于急性软组织损伤，处理措施包括24小时内以冷敷为主，可用毛巾包裹冰块敷于患处，24小时后改用温热毛巾热敷或者用取暖器照射等，可让别人用分筋法对病人治疗，患处涂抹红花油，然后左手固定头部，右手拇指在疼痛处轻柔按摩，可以有效缓解症状。
落枕后脖子疼的厉害通常有以下原因：
落枕后颈部肌肉、斜方肌等严重痉挛，肌肉内部血管普遍发生收缩，引起肌肉缺血缺氧，导致肌肉内部炎症反应。也有可能是肌肉扭伤，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。
建议患者在平时养成良好的睡眠习惯，不要长时间的熬夜。
