最近二年时不时会便血，最近一周

首先应该一个轻松的心情去排便，思想负担不要过重。注意适量的运动，做到劳逸结合，促进胃肠蠕动和血液循环。不要长时间坐、立、行，这样不利于血液循环。饮食上应该多食用富含纤维素的食物。注意定时排便。

便血的情况要考虑是肠道的出血还是肛门部位的出血。便血最大可能是痔疮，但是还有直肠癌、直肠息肉、肛裂、溃疡性结肠炎等肛肠方面的疾病也可以便血。把直肠癌误诊为痔疮的教训太多了。

导致便血最常见的因素是痔疮，肛裂等，这一类的疾病出血的颜色往往是鲜红色的，如果出血量分暗红色，那得排除有没有肠炎肠息肉，或者肠道肿瘤的可能，可以做电子大肠镜的检查，明确病因对症治疗。

不喝酒不便血酒后就便血考虑是痔疮的情况，在一些辛辣刺激性的食物的刺激下，这种容易发生出血的情况。可以考虑做肛门镜的检查，明确一下诊断，如果是痔疮，可以使用相关药品进行治疗，要少吃辛辣刺激性的食物。

导致便血最常见的因素是痔疮，肛裂等，这一类的疾病出血的颜色往往是鲜红色的，如果出血量分暗红色，那得排除有没有肠炎肠息肉，或者肠道肿瘤的可能，可以做电子大肠镜的检查，明确病因对症治疗。

肠道疾病、肠道溃疡和炎性息肉都会导致粪便出血。此外，痔疮也会有出血。如果是痔疮引起的出血，可以用温水坐浴来缓解症状，并应避免辛辣食物，以免便秘。肠道疾病引起的出血需要结肠镜检查和止血治疗。