脚踝扭伤后脚背会有一些疼痛感，这是因为脚部的骨折造成的，在这个过程中要多休息，可以用热毛巾进行热敷。如果感觉到了疼痛，应该要多休息，避免频繁行走，否则会对足部造成很大的损伤，日常生活中要多吃一些水果和维生素。
首先应休息，制动，冷敷等对症处理。48小时后改为热敷，应完善x线片检查，明确是否存在骨折，如骨折移位比较明显，应选择手术治疗。
怀孕33周，左脚脚背疼，考虑有可能是回流不好，最好去医院检查一下查明原因对症治疗。晚上睡觉可以用小枕头抬高双下肢，避免久坐久站，要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物。
一般情况下，一只脚肿一只脚不肿可能是炎症、外伤、下肢血栓等因素造成的，患者应对症进行治疗，具体内容如下：
1.炎症：在炎症刺激下，可能出现红肿、热痛等症状，可能导致患者出现一只脚肿一只脚不肿的症状，患者可以在医生指导下使用抗病原微生物的药物进行治疗。
2.外伤：如果受到外伤刺激，患者可能会出现一只脚肿一只脚不肿的症状，患者应及时就医，通过X光片检查来明确病因，对症进行治疗。
3.下肢血栓：如果患者下肢有血栓，可能使脚部容易水肿，出现一只脚肿一只脚不肿的情况。患者应及时就在，通血管超声等检查来明确下肢血栓的情况，并通过服用药物、放置滤网等方式进行治疗。
脚背疼是不是骨质增生，需要进一步的检查才能确定。
患者可以到医院拍一张足部的正斜位X线片，就可以看到患者脚背的组织情况，看有没有跗骨的骨质增生，有没有骨折等信息。
但是，从临床经验上看，脚背疼的患者，如果年龄比较大，存在骨质增生的可能性，也会比较大，但可能是骨关节炎引起的脚背痛。如果患者是年轻人，则一般与骨骼磨损、挫伤、韧带损伤等因素有关。
跑步脚背疼痛，一般依据脚背疼痛的原因不同，需要采取不同的处理方法，如果是跑步时间较久，出现局部肌肉的酸胀，乳酸堆积而引起的疼痛，这时停止跑步，充分休息，采用温热水泡脚，可加快局部乳酸代谢的。
右脚的脚背疼痛，如果有明显的外伤史，应考虑是外伤导致的软组织损伤。如果无明显的外伤史，则有可能是足背的腱鞘炎，与行走过多，受凉等因素有关，是腱鞘的无菌性炎症导致的疼痛症状，这种情况行局部封闭治疗可很快好转。另外痛风有时也会导致足背的疼痛，局部红肿，疼痛剧烈。
