发烧一般可以吃退热的药物，其次可以通过食疗的方法进行改善，可以吃如冬瓜、梨，或者是海产品，水产品都是有作用的，这些可以使人体的积热得到散发，来到达退烧。发烧的时候适合吃比较清淡、简单容易消化而且富含维生素的食物，可以帮助抵抗病毒和细菌有很大的好处。
发烧时将酒精加入温水中，擦拭身体温度高的部位，如前胸、腋窝、颈部、腹股沟、腿弯等处，可反复擦拭。发烧时用酒精擦拭属于物理降温的一种，因酒精易挥发，挥发时会带走大量的热量。因此，在发热，特别是高热时，可用酒精擦浴进行退热。
出现了发热考虑自己恢复不了。着凉受寒，机体免疫力下降的时候细菌或者病毒就会入侵人体从而引起感冒。主要临床表现为流鼻涕，咳嗽，发热等症状。是呼吸系统中常见的一种疾病。
很多人发烧后都认为自己只是普通感冒，错误判断导致延误病情，实际上，出现感冒症状的同时伴随发烧很有可能是流行性感冒，此时需及时服用磷酸奥司他韦颗粒这类抗病毒药物进行治疗，普通感冒药无法进行缓解。
与普通感冒相比，由流感病毒引起的流行性感冒，其症状初期与普通感冒相似，但流感发病急、危害大，主要发病症状就是发烧，还伴有头痛、咳嗽、全身酸痛乏力等。临床常用可威磷酸奥司他韦颗粒进行抗病毒治疗，该药是国家卫建委推荐用药，属医保药物，在发病48小时内及时用药可以明显缓解病症，缩短病程。
另外在饮食上，患者应当保持清淡饮食，避免因刺激性食物的摄入加重体内炎症反应，发热期间可多吃些新鲜蔬果，如白菜、西蓝花、橙子等，保证每日营养元素的摄入。
发烧的时候，如果引起来头晕的现象，也是比较常见的，原因也非常多，非常复杂，往往需要去医院做具体检查才可以确诊。如果发生了上呼吸道感染，感染容易蔓延着咽鼓管进入内耳，所以也会发生内耳的炎症。内耳一旦发生了炎症，就容易导致头晕的现象发生。
