考虑脑供血不足或贫血、高血压等原因引起的不适，及时到正规医院就诊在专科医生指导下进行血压、血脂、血常规等相关检查，明确病因，对症治疗。平时放松心情，避免过度紧张焦虑，生活作息规律，饮食清淡易消化，忌食辛辣刺激腥发食物，多吃新鲜蔬菜水果，注意保暖，防止受凉。
引起头痛头晕的原因有睡眠不佳，血压的升高及感冒发热等，头晕头痛是由于寰枢椎椎间关节错位压迫椎动脉第3段，致使脑基底动脉供血，供氧不足所致，同时因压迫颈上交感神经引起脑内血管痉挛，加剧了脑缺血状态，所以出现头晕头痛症状。
艾滋病会出现头痛一般会很痛通过系统症状的头晕、头痛、反应迟缓、智力迟钝、精神障碍、中风、偏瘫、痴呆等，应做艾滋病抗体检测，以确定是否有艾滋病，不能从症状上诊断艾滋病，艾滋病可以有头痛，但头痛不一定是一种艾滋，神经性头痛常有头痛。
经常性的头痛头晕，可能还是因为神经性的头痛导致的，一定要注意调整好情绪，避免压力过大的，有面目麻木的情况，最好先到医院做一个头颅ct的，避免引起并发症的。平时可以做些其他事情来转移注意力，多注意休息，不要过度的劳累。
经常出现头晕头痛是由于脑部供血不足造成的，最常见的就是有高血压的人，当发作或者是情绪激动时，就会造成血压升高，从而使大脑供血不足，出现短期的缺血缺氧，若出现缺血缺氧的时间过长，那么就会造成发晕，如果比较严重，那么可能对人体的寿命也是有危险的。
经常性头晕头痛失眠患有神经衰弱的症状，属于失眠症，神经衰弱会头晕，失眠，而且逐渐记忆力减退，加紧治疗此病。可以用调理神经。口服维生素。等时间长了自然也就把生物钟调整为正常的状态的，平时少吃辛辣的，多吃蔬菜水果，忌烟酒，白天尽量不要睡觉，加大远动量，但不要运动过度，注意休息。
