会有酸疼不适，特别是不能过多的走路。不要登高爬楼等，还需尽早的休息，抬高患肢。在医生的指导下合理的用药，必要时拍下x片，可以口服活血化瘀的药物。多休息，可以配合中医科的物理治疗，针灸，按摩等。
上、下牙齿磨损严重，首先需要查找磨损的病因，夜磨牙，晚上常磨牙主要是因为咬合关系不良或者白天精神紧张，如果反复磨牙，会把牙齿表面的牙釉质磨掉，露出里面的牙本质。需要口服安定药物来治疗。
膝盖磨损，建议均衡饮食，适量补钙，平时注意保暖，防止关节受潮受凉，避免负重，可以适当的进行关节活动，可以配合按摩，热敷来缓解膝盖的磨损，如果伴有疼痛，建议服用一些止痛药物。
到了30岁后，髌骨软骨磨损初期症状就开始显现出来。髌骨软骨开始产生了早期轻度磨损，会出现短暂的关节酸痛，持续几个星期到几个月，也有可能会察觉不到。同时，运动过度也有可能出现关节弹响，从此之后，对膝关节的使用不能再随心所欲，要更换运动方式。
软骨磨损一般是不能自行恢复。人体的软骨这种骨骼结构是一种再生能力比较差的结构，一旦软骨出现了磨损，尤其是关节的软骨出现磨损的情况，即便是存在自我修复的现象，但是软骨自我修复的速度非常的缓慢，远远赶不上软骨磨损的速度。所以一旦出现软骨的磨损，尤其是关节软骨的磨损，想要让关节软骨磨损自行的修复是很难的。出现软骨磨损的情况后一定要注意保护受损的部位，不要过度活动，并及时前往医院，在医生的指导下积极治疗。
当软骨磨损时，应该多吃含软骨的食物，尤其是动物软骨。还应多吃含胶原蛋白的食物，猪蹄、猪筋等。软骨是不能再生的，药物对软骨的治疗效果也是有限的，而食物对软骨的修复效果就更差了。需要注意的是软骨下骨，特别是老年人，由于这些患者常常伴随着骨质疏松症。如果合并有骨质疏松，还会伴随着骨质疏松的微骨折，在软骨下会出现骨塌陷，导致软骨的剥脱、坏死。
